Coaching-Übungen für Selbst Authorship Moving von Socialized zu Selbst Authored Geist während ein groß Veränderung

Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für Selbst Authorship Moving von Socialized zu Selbst Authored Geist während ein groß Veränderung sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.

Übungen, die helfen könnten

  1. Selbst-Autorschaft: Vom sozialisierten zum selbst-autorisierten Verstand
    Selbst-Autorschaft ist die Fähigkeit, deinen eigenen inneren Maßstab für Entscheidungen zu erzeugen, statt von den Erwartungen anderer definiert zu werden. Von Robert Kegan in seiner Theorie der Erwachsenenentwicklung benannt, markiert sie den Übergang vom „sozialisierten Verstand“ (von deiner Umgebung zusammengesetzt) zum „selbst-autorisierten Verstand“ (Autor deiner eigenen Werte). Es ist eine Entwicklungstheorie, die beschreibt, wie erwachsene Menschen weiter wachsen, keine schnelle Technik.
  2. Verorten, woher du autorisiert wirst
    Bemerke, ob deine aktuelle Entscheidung von den Erwartungen anderer oder von deinem eigenen inneren Maßstab getrieben wird.
    Selbst-Autorschaft: Vom sozialisierten zum selbst-autorisierten Verstand
  3. Die Subjekt-Objekt-Bewegung machen
    Verwandle etwas, das dich hat („ich bin ängstlich“), in etwas, das du hast und untersuchen kannst („ich bemerke Angst in mir“).
    Selbst-Autorschaft: Vom sozialisierten zum selbst-autorisierten Verstand
  4. Widersprüchliche Perspektiven halten, ohne zusammenzubrechen
    Wenn zwei Menschen, die du respektierst, uneinig sind, halte beide Sichtweisen als Daten, statt zu brauchen, dass eine einfach recht hat.
    Selbst-Autorschaft: Vom sozialisierten zum selbst-autorisierten Verstand
  5. Deinen eigenen inneren Maßstab schreiben
    Artikuliere die Werte und Kriterien, mit denen du deine eigenen Entscheidungen beurteilen wirst, unabhängig von Zustimmung.
    Selbst-Autorschaft: Vom sozialisierten zum selbst-autorisierten Verstand
  6. Deine Veränderungsimmunität kartieren
    Lege die versteckte konkurrierende Verpflichtung frei, die eine Veränderung sabotiert, die du dir wirklich wünschst.
    Selbst-Autorschaft: Vom sozialisierten zum selbst-autorisierten Verstand
  7. Deinen eigenen inneren Kompass für Entscheidungen entwickeln
    Ein persönliches Wertesystem aufbauen, das Entscheidungen unabhängig von sozialer Zustimmung leitet.
    Kegans Subjekt-Objekt-Theorie, praktisch erklärt
  8. Als die Person schreiben, die du wirst, nicht als die, die du warst
    Aus der Perspektive deiner gewünschten Identität zu schreiben, selbst versuchsweise, stärkt ihre psychologische Verfügbarkeit.
    Identitätsprimning, praktisch gemacht
  9. Kultiviere eine Scout-Identität: „Ich bin jemand, der aktualisiert“
    Baue eine Identität auf, in der intellektuelles Aktualisieren eine Stärke ist, kein Zugeständnis.
    Der Scout-Mindset
  10. Definitorische Zeremonien und außenstehende Zeuginnen
    Lade bedeutsame Menschen ein, die neue Geschichte zu bezeugen und weiterzuerzählen – anders von anderen gesehen zu werden festigt die neue Identität.
    Narrative Therapie: Die Geschichten neu schreiben, die dich definieren

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