Coaching-Übungen für Fähigkeit Deficit vs. Verhalten Problem
Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für Fähigkeit Deficit vs. Verhalten Problem sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.
Übungen, die helfen könnten
- Die fehlende Fertigkeit hinter dem Verhalten identifizieren
Die kognitive Fertigkeit benennen, die dem Kind fehlt – nicht das Verhalten, das man abstellen will.
Kollaboratives Problemlösen (Ross Greene) - Körperliche Fähigkeit durch gezielte Wiederholung aufbauen
Fehlt dir die körperliche Fertigkeit oder Ausdauer, die ein Verhalten erfordert, übe es unter risikoarmen Bedingungen, bis es automatisch abläuft.
Das COM-B-Modell und das Behaviour Change Wheel - Psychische Fähigkeit durch Wissen und Übung aufbauen
Erwirb das Verständnis und die selbstregulatorische Fertigkeit, die das Verhalten verlangt, bevor du beständige Leistung erwartest.
Das COM-B-Modell und das Behaviour Change Wheel - Differentielle Verstärkung nutzen, um erwünschtes Verhalten zu erhöhen und unerwünschtes zu verringern
Verstärke das Verhalten, das du willst, während du Verstärkung von dem vorenthältst, das du nicht willst — gleichzeitig.
Operante Konditionierung und Verstärkungspläne - Beschränkungsbasierte Übungen nutzen, um eine Komponente zu isolieren
Entfernen Sie Freiheitsgrade, damit sich die Aufmerksamkeit auf eine einzelne schwache Teilfähigkeit konzentriert.
Growth-Edge-Training: An der Grenze der eigenen Fähigkeit üben - Diagnostizieren, welches Element – Motivation, Fähigkeit oder Auslöser – der Engpass ist
Wenn ein Verhalten nicht stattfindet, fragen Sie: Ist die Person ausreichend motiviert? Kann sie es tun? Wird sie ausgelöst?
Das Fogg-Verhaltensmodell, praktisch angewendet - Erst diagnostizieren, dann verordnen – mit COM-B
Identifiziere vor der Wahl einer Strategie, welche von Fähigkeit, Gelegenheit oder Motivation der Engpass ist.
Das COM-B-Modell und das Behaviour Change Wheel - Ihren Growth Edge vor jeder Sitzung lokalisieren
Identifizieren Sie die genaue Teilfähigkeit, bei der Sie aktuell 20–40 % der Zeit scheitern.
Growth-Edge-Training: An der Grenze der eigenen Fähigkeit üben - Verstehen, welche Fähigkeitsüberzeugung geschützt wird
Self-Handicapping ergibt nur Sinn, wenn Sie glauben, Fähigkeit sei fix – arbeiten Sie zuerst an dieser Überzeugung.
Self-Handicapping: Die Ausredenkonstruktion erkennen und stoppen - Passe deinen Interventionstyp an die COM-B-Lücke an
Nutze das Behaviour Change Wheel, um den Interventionsansatz zu wählen, der zur diagnostizierten Lücke passt – nicht deinen Standardansatz.
Das COM-B-Modell und das Behaviour Change Wheel
Verwandte Anliegen
- Verhalten Modell troubleshooting
Wenn ein Verhalten nicht stattfindet, fragen Sie: Ist die Person ausreichend motiviert? Kann sie es tun? Wird sie ausgelöst?
Diagnostizieren, welches Element – Motivation, Fähigkeit oder Auslöser – der Engpass ist
- warum Verhalten Veränderung Fails
Identifiziere vor der Wahl einer Strategie, welche von Fähigkeit, Gelegenheit oder Motivation der Engpass ist.
Erst diagnostizieren, dann verordnen – mit COM-B
- Verhalten Veränderung Barrieren
Ordne Raum, Werkzeuge und Zugang so um, dass das gewünschte Verhalten der Weg des geringsten Widerstands ist.
Gestalte deine physische Umgebung so, dass sie Gelegenheit schafft
- Verhalten Veränderung readiness
Diagnostizieren Sie, wo Sie im Veränderungszyklus tatsächlich stehen, bevor Sie entscheiden, was zu tun ist.
Ihr aktuelles Stadium identifizieren, bevor Sie eine Strategie wählen
- Behavior Change Wheel
Nutze das Behaviour Change Wheel, um den Interventionsansatz zu wählen, der zur diagnostizierten Lücke passt – nicht deinen Standardansatz.
Passe deinen Interventionstyp an die COM-B-Lücke an
- verhaltensbasiert activation Hindernis
Verhaltensaktivierung ist ein strukturierter Ansatz gegen Depression, der auf den Rückzug und die Vermeidung zielt, die gedrückte Stimmung aufrechterhalten: statt darauf zu warten, sich motiviert zu fühlen, planst du wertvolle Aktivitäten und lässt die Stimmung dem Verhalten folgen. Mehrere sorgfältige Studien – einschließlich einiger, die sie mit vollständiger KVT verglichen – finden sie bei leichter bis mittelschwerer Depression ebenso wirksam wie Antidepressiva und KVT, und sie könnte eines der am meisten unterschätzten evidenzbasierten Werkzeuge sein. Klinische Depression sollte mit professioneller Unterstützung behandelt werden; diese Prinzipien verstärken diese Versorgung, ersetzen sie nicht.
Verhaltensaktivierung: Sich aus gedrückter Stimmung herausbewegen
Beschreibe deine Situation mit eigenen Worten um die vollständige Übungsbibliothek zu durchsuchen.