Coaching-Übungen für sozial Cognitive Theorie als ein Elternteil
Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für sozial Cognitive Theorie als ein Elternteil sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.
Übungen, die helfen könnten
- Sozial-kognitive Theorie
Albert Banduras sozial-kognitive Theorie besagt, dass Verhalten durch das Zusammenspiel von persönlichen Faktoren, Umwelteinflüssen und dem Verhalten selbst geformt wird — ein Modell namens reziproker Determinismus. Ihr praktisch wichtigster Beitrag ist Selbstwirksamkeit: die Überzeugung, ein bestimmtes Verhalten in einem bestimmten Kontext ausführen zu können. Selbstwirksamkeit ist einer der durchgängig am besten gestützten Prädiktoren für Erfolge bei Verhaltensänderung in Gesundheit, Arbeit und Lernen. - Baue die Erzählung vom inneren Reichtum des Kindes über die Zeit auf
Spiegle beständig zurück, wer das Kind wird — nicht nur, was es tut.
Der Nurtured-Heart-Ansatz (Howard Glasser) - Ko-regulieren, indem du zuerst deine eigene Zone benennst
Ein Elternteil, das Zonenbewusstsein modelliert, ist ein wirksamerer Ko-Regulator als eines, das nur das Kind überwacht.
Zones of Regulation (Leah Kuypers) - Werden Sie sich zuerst Ihrer eigenen emotionalen Reaktionen bewusst
Ein Elternteil, das von der Not seines Kindes überflutet wird, kann sie nicht coachen — Selbstbewusstsein ist die Voraussetzung.
Emotionscoaching (John Gottman) - Ein „Ja-Gehirn“ kultivieren: Neugier, Mut und Resilienz statt Reaktivität
Begegne der Welt des Kindes mit Neugier und Offenheit statt mit Bedrohung und Kontrolle.
Das kindliche Gehirn ganzheitlich verstehen (Siegel & Bryson) - Der Führung des Kindes während Special Time vollständig folgen
Lassen Sie das Kind entscheiden, was Sie tun, wie lange Sie dabei bleiben, und wann Sie weitergehen.
Special Time (Lawrence Cohen — Playful Parenting) - Steuern Sie Ihren eigenen emotionalen Zustand, bevor Sie reagieren
Ein regulierter Elternteil ist das wirksamste verfügbare Werkzeug im Verhaltensmanagement.
Triple P Parenting (Matthew Sanders) - Kommentieren, was Sie sehen, statt zu lenken
Erzählen Sie das Spiel ohne Bewertung, Frage oder Anweisung.
Special Time (Lawrence Cohen — Playful Parenting) - Den Grund hinter Regeln erklären
Kinder, die verstehen, warum eine Regel existiert, verinnerlichen sie eher — und übertragen sie eher auf neue Situationen.
Autoritative Erziehung (Diana Baumrind) - Zu Verbindungsangeboten Ja sagen, bevor Sie Grenzen durchsetzen
Die Fähigkeit eines Kindes, Grenzen zu akzeptieren, hängt davon ab, wie verbunden es sich mit der Person fühlt, die sie setzt.
Autoritative Erziehung (Diana Baumrind)
Verwandte Anliegen
- circle von competence als ein Elternteil
Warren Buffetts und Charlie Mungers Kompetenzkreis ist die Idee, dass jeder Mensch einen Bereich hat, in dem sein Wissen wirklich tief ist, und dass die hochwertigsten Entscheidungen daher kommen, in diesem Bereich zu bleiben — oder klar zu wissen, wann man ihn verlassen hat. Das Schwierige ist nicht, den Kreis zu identifizieren, sondern seine Größe genau einzuschätzen.
Kompetenzkreis
- co Regulation Kind
Ko-Regulation ist die Art, wie das ruhige, feinfühlige Nervensystem einer Person hilft, ein anderes zu beruhigen — ein Baby, das in den stetigen Armen einer Bezugsperson beruhigt wird, ist das ursprüngliche Beispiel, aber es zieht sich auch durch erwachsene Beziehungen. Es wirkt über Feinfühligkeit: Tonfall, Tempo, Präsenz und angepasste, dann führende Ruhe. Aus der Entwicklungs- und Beziehungsforschung stammend, wird es hier als Alltagsfähigkeit für das Geben und Empfangen von Unterstützung vorgestellt, nicht als Therapie.
Ko-Regulation: Ruhe von einem anderen Nervensystem leihen
- co Regulation Elternschaft
Ein Elternteil, das Zonenbewusstsein modelliert, ist ein wirksamerer Ko-Regulator als eines, das nur das Kind überwacht.
Ko-regulieren, indem du zuerst deine eigene Zone benennst
- co Regulation Elternschaft Technik
Ein Elternteil, das Zonenbewusstsein modelliert, ist ein wirksamerer Ko-Regulator als eines, das nur das Kind überwacht.
- kreativ Selbstvertrauen als ein Elternteil
Kreatives Selbstvertrauen, definiert von Tom und David Kelley von IDEO, ist der Glaube, gute Ideen entwickeln und danach handeln zu können – und Forschung zur Selbstwirksamkeit zeigt, dass es erlernbar ist, nicht fixiert. Die Kernmethode ist, kleine kreative Erfolge durch angeleitete Übung anzuhäufen, was das Selbstvertrauen wiederaufbaut, das typischerweise durch frühe Kritik oder Vergleiche beschädigt wurde. Die Unterscheidung, die es handhabbar macht: Kreatives Selbstvertrauen ist nicht dasselbe wie kreative Fähigkeit – die meisten Menschen, die sich als unkreativ bezeichnen, scheitern nicht daran, Ideen zu haben, sie verwerfen ihre Ideen, bevor sie jemand anderes sehen kann. Es zu entwickeln geht also weniger darum, zu lernen zu erzeugen, sondern die Einsätze eines einzelnen Versuchs so weit zu senken, dass man aufhört, im Moment der Entstehung zu redigieren – deshalb läuft die Methode über die Menge kleiner abgeschlossener Versuche, nicht über die Qualität eines einzelnen.
Kreatives Selbstvertrauen, praktisch gemacht
- fill der cup Elternschaft
Eine proaktive zehnminütige Verbindungsauffrischung kann einen Nachmittag voller Kämpfe verhindern.
Special Time nutzen, um den Verbindungsbecher zu füllen, bevor Probleme eskalieren
Beschreibe deine Situation mit eigenen Worten um die vollständige Übungsbibliothek zu durchsuchen.