Coaching-Übungen für stoppen Repeating Mistakes

Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für stoppen Repeating Mistakes sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.

Übungen, die helfen könnten

1. Ein schriftliches PDSA-Protokoll führen, damit der Zyklus ein Gedächtnis hat
   Zeichnen Sie jeden Zyklus auf, sodass Muster über Versuche hinweg sichtbar werden und derselbe Fehler nicht unbegrenzt wiederholt wird.
   Plan–Do–Study–Act: Demings Regelkreis für persönliche Verbesserung
2. Prüfe deine Annahmen, nicht nur deine Handlungen
   Wenn Reflexion ein Muster wiederholter Fehler zeigt, such nach dem zugrunde liegenden Glauben, der sie erzeugt.
   Kolbs Erfahrungslernzyklus: Lernen durch Tun und Reflektieren
3. Wenden Sie die Nie-zweimal-verpassen-Regel an, wenn die Kette doch bricht
   Wenn die Kette bricht, starten Sie sie am allernächsten Tag neu — lassen Sie nie zwei aufeinanderfolgende Tage verstreichen.
   Die Seinfeld-Strategie: Die Kette nicht brechen
4. Fehlerarchäologie
   Untersuchen Sie jeden Fehler, um zu identifizieren, welcher Chunk fehlzündete, fehlte oder eine fehlerhafte Grenze hatte.
   Chunking: Wie Experten sehen, was Anfänger übersehen
5. Fehler als Datenpunkte behandeln
   Nach jedem Scheitern sofort die konkrete Information extrahieren, die der Fehler über das Problem offenbarte.
   Produktives Scheitern: Wie voraufgehendes Ringen Unterricht wirksamer macht
6. Annäherungsrahmung nach einem Rückschlag beibehalten
   Verpasst man etwas, fragen „Wie sieht Erfolg von hier aus?“ statt „Wie schlimm war das Scheitern?“
   Annäherungs- vs. Vermeidungsziele
7. Verfolge die Lücke zwischen Auslassern, nicht eine perfekte Serie
   Achte auf aufeinanderfolgende Auslasser statt eine ununterbrochene Serie zu jagen.
   Die Zwei-Tage-Regel: Nie zweimal auslassen
8. Reflektiere, um Erfahrung in Lehren zu verwandeln
   Ziehe nach einer Aufgabe heraus, was zu behalten und was zu ändern ist, statt einfach weiterzumachen.
   Metakognition: Wissen, was man wirklich weiß
9. Nutze Fehler und Rückschläge, um die mentale Repräsentation zu verfeinern, nicht nur die Technik
   Frag bei einem Fehler: „Was war falsch an meinem Modell?“ – nicht nur „Was war falsch an meiner Ausführung?“
   Mentale Repräsentationen: Die innere Landkarte des Experten
10. Die Entschuldigung das Muster verändern lassen
    Die echte Entschuldigung ist das andere Verhalten beim nächsten Mal, wenn die Situation auftritt.
    Die Kunst der Entschuldigung

Beschreibe deine Situation mit eigenen Worten um die vollständige Übungsbibliothek zu durchsuchen.