Coaching-Übungen für Svadharma Roles

Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für Svadharma Roles sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.

Übungen, die helfen könnten

  1. Kläre deine aktuellen dharmischen Rollen, bevor du handelst
    Karma Yoga ist rollenspezifisch: Jede Rolle hat ihre angemessenen Handlungen, und Klarheit über Rollen verhindert Verwirrung.
    Karma Yoga: Das Yoga selbstlosen Handelns
  2. Identifiziere und handle aus Svadharma – deiner eigenen Pflicht und Natur
    Die Gita sagt: Es ist besser, die eigene Pflicht unvollkommen zu erfüllen als die eines anderen gut.
    Die Bhagavad Gita über Handeln: Nishkama Karma in der Praxis
  3. Die eigene Rolle (nicht ihre Ergebnisse) als Verpflichtung annehmen
    Sich der Rolle – Elternteil, Führungskraft, Freund, Bürger – als Praxis mit ihren Pflichten verpflichten, nicht als Garantie von Ergebnissen.
    Die stoische Vorbehaltsklausel
  4. Karma Yoga: Das Yoga selbstlosen Handelns
    Karma Yoga ist einer der vier klassischen Yoga-Pfade aus der Bhagavad Gita – das Yoga des Handelns. Es zu praktizieren bedeutet, die eigene Arbeit als Opfergabe auszuführen, sich voll auf das einzulassen, was die Situation verlangt, während man die Bindung an ihre Früchte loslässt. Die Formulierung der Gita, nishkama karma, wird meist wiedergegeben als Handeln ohne Verlangen nach dem Ergebnis: keine Gleichgültigkeit und kein Weniger-Tun, sondern volles Handeln unter Loslassen des Anspruchs darauf, was die Handlung für einen selbst hervorbringt. Krishna bietet dies Arjuna als vollständigen Pfad zur Befreiung, Moksha, an, was Karma Yoga von jeder Technik zum besseren Arbeiten unterscheidet. Sein Ziel ist nicht Effizienz, Gelassenheit oder Leistung; das sind höchstens Nebenprodukte. Das Ziel ist die Auflösung des eigennützigen Egos als Hindernis zwischen dem Handelnden und dem Göttlichen. Die moderne Psychologie findet teilweise Anklänge in der Forschung zu intrinsischer und prosozialer Motivation und im Flow, und diese Parallelen sind aufschlussreich, ohne die Sache selbst zu sein – Karma Yoga ist eine religiöse und philosophische Disziplin innerhalb der hinduistischen Tradition, von ihren Praktizierenden auf kontemplativen und schriftbasierten, nicht experimentellen Gründen gehalten.
  5. Widme Handeln etwas jenseits persönlichen Gewinns
    Die Früchte des Handelns etwas Größerem als dir selbst zu widmen, verwandelt Arbeit in eine Form der Hingabe.
    Die Bhagavad Gita über Handeln: Nishkama Karma in der Praxis
  6. Verankere Selbstdefinition in Werten, nicht in Rollen
    Definiere dich durch das, wofür du stehst, statt durch die Rollen, die du spielst — Rollen ändern sich; Werte bestehen fort.
    Selbstkonzeptklarheit, praktisch angewendet
  7. Nutze Karma Yoga als Praxis ethischer Läuterung
    Die Gita lehrt, dass selbstloses Handeln das Ego allmählich läutert – jede Handlung echten Dienstes verringert selbstbezogenes Verlangen.
    Karma Yoga: Das Yoga selbstlosen Handelns
  8. Behandle jede Handlung als Opfergabe – wie alltäglich auch immer
    Der Karma-Yoga-Übende teilt das Leben nicht in heilig und weltlich – jede mit voller Aufmerksamkeit ausgeführte Handlung ist Praxis.
    Karma Yoga: Das Yoga selbstlosen Handelns
  9. Aufgabe 3: Sich an eine Welt ohne die Person anpassen
    Entwickle aktiv neue Fertigkeiten, Rollen und Identitätselemente, um das veränderte Leben zu bewältigen.
    Wordens Trauerarbeit-Modell, praktisch erklärt
  10. Rechter Lebenserwerb – ethische Prüfung, wie du verdienst und deine Zeit verbringst
    Frage, ob dein Lebenserwerb dir selbst oder anderen schadet – und wo Reibung zwischen deinen Werten und deiner Arbeit besteht.
    Der Edle Achtfache Pfad als praktischer Lebensrahmen

Verwandte Anliegen

Beschreibe deine Situation mit eigenen Worten um die vollständige Übungsbibliothek zu durchsuchen.

Übe das mit IX Coach

Diese Übung ausprobieren