Coaching-Übungen für Kreisprozess: Kay Pranis nach ein Rückschlag

Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für Kreisprozess: Kay Pranis nach ein Rückschlag sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.

Übungen, die helfen könnten

  1. Der Kreisprozess (Kay Pranis)
    Der von Kay Pranis aus indigenen Friedenstraditionen entwickelte Kreisprozess ist ein strukturiertes Gruppengespräch, das mit einer gemeinsamen Mitte, einem Redegegenstand und leitenden Werten einen Raum schafft, in dem jede Stimme gleiches Gewicht hat. Er wird für Konfliktlösung, Gemeinschaftsbildung und Schadensheilung genutzt. Forschung zur Nutzung von Kreisen in Schulen und Gemeinschaften zeigt Verbesserungen bei Disziplinquoten, Zugehörigkeitsgefühl und Konfliktausgängen, wenngleich strenge experimentelle Belege begrenzt sind.
  2. Check-in- und Check-out-Runden nutzen, um die ganze Person zu würdigen
    Jeder Kreis öffnet mit einem persönlichen Check-in und schließt mit einem Check-out — schafft einen Rahmen mit Anfang und Ende.
    Der Kreisprozess (Kay Pranis)
  3. Die Hüterin hält den Prozess, nicht den Inhalt
    Die Aufgabe der Kreishüterin ist es, den Prozess zu schützen — nicht Ergebnisse zu moderieren, Rat zu geben oder zu urteilen.
    Der Kreisprozess (Kay Pranis)
  4. Eine Erzählrunde nutzen, um gegenseitiges Verstehen vor der Lösung aufzubauen
    Geben Sie jeder Person vor dem Übergang zur Lösung eine Runde, um ihre Erfahrung des Geschehenen zu erzählen.
    Der Kreisprozess (Kay Pranis)
  5. Jeden Kreis mit dem Benennen geteilter Werte eröffnen
    Geteilte Werte schaffen den psychologischen Rahmen, der ehrlichen Dialog möglich macht.
    Der Kreisprozess (Kay Pranis)
  6. Eine Mitte gestalten, die den Zweck des Kreises trägt
    Ein geteiltes Objekt im Zentrum des Kreises versinnbildlicht die gemeinsame Absicht der Gruppe.
    Der Kreisprozess (Kay Pranis)
  7. Negative Visualisierung (premeditatio malorum)
    Stelle dir kurz vor, das zu verlieren, was du hast, damit du aufhörst, es als selbstverständlich zu nehmen, und dich auf Rückschläge vorbereitest.
    Stoizismus als ein Set von Praktiken
  8. Von Rückschlägen erholen, ohne das Ziel aufzugeben
    Baue eine Routine zum Wiederaufraffen auf, damit Rückschläge das Vorhaben nicht beenden.
    Grit: Leidenschaft und Ausdauer, ehrlich betrachtet
  9. Den Impostor-Zyklus benennen
    Kartiere deine eigene Version des Zyklus – Angst, Übervorbereitung oder Vermeidung, Erfolg, Umdeutung – damit du ihn in Echtzeit erkennen kannst.
    Impostor-Phänomen, praktisch erklärt
  10. Leistungen nachbesprechen, um sich von Bedrohungsbewertungen zu erholen
    Strukturieren Sie nach einem folgenreichen Ereignis das Geschehene, um daraus zu lernen und das verbleibende Bedrohungssignal zu reduzieren.
    Herausforderungs- vs. Bedrohungsbewertung, praktisch angewendet

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