Coaching-Übungen für Examined Leben in ein neu Job

Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für Examined Leben in ein neu Job sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.

Übungen, die helfen könnten

  1. Das geprüfte Leben
    Sokrates' Aussage, dass „das ungeprüfte Leben nicht lebenswert ist“ (Apologie, 38a), bedeutet, dass ein Leben ohne anhaltende Reflexion über die eigenen Werte, Überzeugungen und Handlungen eine Art Schlafwandeln ist. Die sokratische Methode – Elenchus – ist eine spezifische Form der Prüfung: ehrliches Fragen, das Widersprüche und ungeprüfte Annahmen aufdeckt. Als Praxis überschneidet sie sich mit Metakognition und reflektierender Praxis, die echte Evidenzgrundlagen haben, obwohl Sokrates' philosophischer Anspruch stärker ist als jeder psychologische Befund.
  2. Ein regelmäßiges Audit des geprüften Lebens durchführen
    Frage regelmäßig: Welche der Überzeugungen, nach denen ich lebe, habe ich tatsächlich geprüft, und welche übernehme ich nur?
    Die sokratische Methode, praktisch erklärt
  3. Hinterfrage, was alle für selbstverständlich halten
    Wähle eine weithin geteilte Annahme – in deinem Feld, deiner Kultur oder deinem Umfeld – und prüfe sie ehrlich.
    Das geprüfte Leben
  4. Bevorstehende Übergangsfenster erkennen und antizipieren
    Behandle nahende Lebensveränderungen als geplante Gelegenheiten zur Gewohnheitsinstallation – plane vor dem Übergang, nicht danach.
    Der Habit-Discontinuity-Effekt
  5. Auf das hören, was nicht in der Stellenbeschreibung steht
    Konzentriere dich auf die Textur der Alltagsarbeit, nicht auf die offizielle Erzählung.
    Informationsgespräche: Karriererecherche, die dein Netzwerk aufbaut
  6. Priorisiere die Gesundheit deiner Seele über äußere Güter
    Frage regelmäßig, ob du darauf achtest, wer du wirst, nicht nur, was du erwirbst.
    Das geprüfte Leben
  7. Mit Gesprächen und Erfahrungen prototypen
    Teste einen möglichen Weg günstig – sprich mit jemandem, der ihn lebt, oder probiere ein kleines Stück – bevor du darauf wettest.
    Designing Your Life, praktisch umgesetzt
  8. Erkenne dich selbst – gleiche deine tatsächlichen Werte mit deinen Handlungen ab
    Vergleiche, was du zu schätzen behauptest, mit dem, was dein Verhalten offenbart, was du tatsächlich schätzt.
    Das geprüfte Leben
  9. Soziale Übergänge nutzen, um die Normen um dein Verhalten zu ändern
    Wenn sich deine soziale Gruppe ändert, nutze den Übergang, um die Verhaltensnormen der neuen Gruppe anzunehmen, statt alte fortzuführen.
    Der Habit-Discontinuity-Effekt
  10. Behandle Nicht-Wissen als einen Anfang
    Wenn echte Erkundung dich unsicher zurücklässt, erkenne dies als eine Form von Fortschritt an, nicht als Versagen.
    Das geprüfte Leben

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