Coaching-Übungen für Ideal Leistung State mit mein Team

Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für Ideal Leistung State mit mein Team sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.

Übungen, die helfen könnten

  1. Der ideale Leistungszustand, praktisch gemacht
    Der Ideal Performance State (IPS) ist Jim Loehrs und Tony Schwartz’ Begriff für die konkrete Kombination aus körperlicher, mentaler und emotionaler Aktivierung, bei der jemand zuverlässig Höchstleistung erbringt. Der IPS ist individuell — was die eine Person antreibt, lähmt die andere — und wird durch bewusstes Energiemanagement erreicht, nicht durch die Hoffnung, „in den Flow zu kommen“.
  2. Deinen persönlichen idealen Leistungszustand kartieren
    Identifiziere die genauen mentalen, emotionalen und körperlichen Bedingungen, unter denen du deine beste Leistung erbringst.
    Der ideale Leistungszustand, praktisch gemacht
  3. Zustandszugangsrituale aufbauen, die deinen IPS zuverlässig herbeiführen
    Gestalte eine wiederholbare Ritualsequenz, die dich konsequent in deinen idealen Leistungszustand versetzt.
    Der ideale Leistungszustand, praktisch gemacht
  4. Sich um kollektive Ergebnisse ausrichten, nicht individuellen Status
    Teams scheitern, wenn Mitglieder ihre eigene Sichtbarkeit oder den Erfolg ihrer Abteilung über das gemeinsame Ziel stellen.
    Die fünf Dysfunktionen eines Teams, praktisch erklärt
  5. Bewusst zwischen vollem Engagement und voller Erholung pendeln
    Behandle das Loslassen zwischen Leistungen als zu entwickelnde Fähigkeit, nicht als zu verwaltende Nachsicht.
    Der ideale Leistungszustand, praktisch gemacht
  6. Performing: Zurücktreten und die Bedingungen schützen
    Ein Performing-Team braucht Rückendeckung und Ressourcen, keine Anleitung.
    Tuckmans Phasen der Teamentwicklung
  7. Eine Zonen-Eintrittsroutine spezifisch für Ihre IZOF aufbauen
    Gestalten Sie Ihre Vorleistungsvorbereitung so, dass sie verlässlich den spezifischen emotionalen Zustand erzeugt, den Ihre IZOF erfordert.
    Die Zone optimaler Funktionsfähigkeit: Hanins IZOF-Modell
  8. \u201eEs gibt keine schlechten Teams, nur schlechte Führungskräfte\u201c
    \u201eEs gibt keine schlechten Teams, nur schlechte Führungskräfte\u201c ist Extreme Ownerships Behauptung, dass dieselben Menschen unter unterschiedlicher Führung unterschiedlich abschneiden – bevor du also ein Team abschreibst, ändere, was du tatsächlich kontrollierst: deine eigenen Standards und Klarheit.
    Extreme Ownership, praktisch angewendet
  9. Nach Prozesszielen debriefen, nicht nur nach dem Ergebnis
    Nach der Leistung bewerten, ob du deine Prozessziele ausgeführt hast, bevor du das Resultat bewertest.
    Prozess- vs. Ergebnisziele in Sport und Leistung
  10. Realistische Ziele setzen und Schritt für Schritt darauf hinarbeiten – der „Crush it“-Kultur widerstehen
    Ambitionierte Ziele, die heroische Anstrengung erfordern, normalisieren Krise; realistische Ziele mit stetigem Fortschritt normalisieren Ruhe.
    Eine ruhige Firma gestalten (Fried & Hansson)

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