Coaching-Übungen für Third Alternative mit mein Partner

Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für Third Alternative mit mein Partner sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.

Übungen, die helfen könnten

  1. Die Dritte Alternative, praktisch angewendet
    Die Dritte Alternative ist Stephen Coveys Rahmen zur Lösung von Konflikten, nicht durch Kompromisse, sondern durch das gemeinsame Erschaffen einer Lösung, die keine Seite allein sich vorgestellt hatte — eine, die die tieferen Bedürfnisse beider Parteien vollständig erfüllt. Sie erfordert echte Neugier auf die Interessen der anderen Seite statt der Verteidigung von Positionen und stützt sich auf Forschung zur integrativen Verhandlung, die durchgängig zeigt, dass dieser Ansatz positionelles Verhandeln übertrifft.
  2. Mache die dritte Alternative greifbar mit einem Prototyp oder Modell
    Verwandle eine abstrakte Idee der dritten Alternative in etwas, worauf beide Parteien gemeinsam reagieren können.
    Die Dritte Alternative, praktisch angewendet
  3. Die Paar-Blase schaffen und schützen
    Vereinbart, dass ihr beide die Beziehung über jede dritte Partei stellt, einschließlich Herkunftsfamilie.
    Sicher funktionierende Beziehungen
  4. Definiert gemeinsam, wie Erfolg aussieht, bevor ihr Lösungen vorschlagt
    Einigt euch auf die Kriterien, die eine gute Lösung erfüllen muss, bevor eine Seite irgendetwas vorschlägt.
    Die Dritte Alternative, praktisch angewendet
  5. Verwandle die Beziehung, nicht nur das Thema
    Nutze jeden Konflikt als Gelegenheit, die Qualität der Beziehung selbst zu heben.
    Die Dritte Alternative, praktisch angewendet
  6. Frage „Bist du bereit, eine Lösung zu finden, die besser ist als das, was wir beide bisher gedacht haben?“
    Eröffne das Gespräch mit einer einzigen Frage, die beide Parteien von Gegnern zu Mitgestaltenden zurücksetzt.
    Die Dritte Alternative, praktisch angewendet
  7. Sich selbst unter Beziehungsdruck bewahren
    Behalte deine Identität, Positionen und Werte, wenn die Unzufriedenheit eines Partners Druck erzeugt, nachzugeben.
    Differenzierung des Selbst: David Schnarchs Rahmenwerk für leidenschaftliche Ehen
  8. Kämpft gegen das Problem, nicht gegeneinander
    Richte Konflikt so aus, dass beide Partner sich gemeinsam dem Problem stellen, statt sich gegenseitig gegenüberzustehen.
    Sicher funktionierende Beziehungen
  9. Opferbereitschaft: beziehungsorientierte Entscheidungsfindung aufbauen
    Übe, mindestens einmal wöchentlich eine Entscheidung zu treffen, die die Beziehung über persönliche kurzfristige Bequemlichkeit stellt.
    Das Investitionsmodell der Bindung: Warum Menschen bleiben (und warum sie gehen)
  10. Offenheit durch regelmäßige Selbstoffenbarung praktizieren
    Gedanken, Gefühle und alltägliche Erlebnisse teilen – nicht nur Probleme.
    Beziehungspflegeverhalten

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