Coaching-Übungen für Vark Debunked

Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für Vark Debunked sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.

Übungen, die helfen könnten

  1. Die Theorie locker halten (und warum das wichtig ist)
    Nutzen Sie die polyvagale Sprache als hilfreiche Landkarte, während Sie ehrlich bleiben, dass zentrale Behauptungen umstritten sind.
    Die Polyvagal-Theorie, ehrlich erklärt
  2. Gezielt nach dem schwarzen Schwan suchen
    Suche nach dem einen Beispiel, das deine Verallgemeinerung widerlegen würde.
    Falsifikationsdenken
  3. Widerlegende Belege stärker gewichten als bestätigende
    Ein starkes Gegenbeispiel wiegt für eine universelle Behauptung mehr als viele bestätigende Beispiele.
    Falsifikationsdenken
  4. Den Gedanken singen: Defusion durch veränderte Darbietung
    Wiederholen Sie einen hartnäckigen Gedanken mit einer albernen Stimme, Melodie oder einem Akzent, um ihn als mentales Produkt zu entlarven, nicht als Tatsache.
    Kognitive Defusion (ACT) — praktisch erklärt
  5. Deine Überzeugungen präzise genug machen, um falsch sein zu können
    Vage Behauptungen können nicht falsifiziert werden – schärfe deine Überzeugung, bis sie es kann.
    Falsifikationsdenken
  6. Die Argumentstruktur bewerten, nicht die Quelle
    Zeichne die Logik und bewerte sie unabhängig davon, wer das Argument gemacht hat.
    Argument-Mapping
  7. Wende denselben Evidenzstandard an, unabhängig davon, ob dir die Schlussfolgerung gefällt
    Bewerte die Evidenz, bevor du weißt, welche Schlussfolgerung sie stützt.
    Motiviertes Denken
  8. Hype von Evidenz trennen
    Erwartungen kalibrieren: reale, enge Effekte existieren; pauschale Heilungsbehauptungen nicht.
    Die Wim-Hof-Methode ehrlich bewertet
  9. Festlegen, was deine Überzeugung falsifizieren würde, bevor du Belege ansiehst
    Schreib auf, welche Belege dich widerlegen würden, bevor du danach suchst.
    Falsifikationsdenken
  10. Eine Kernüberzeugung mit historischer Evidenz prüfen
    Hast du eine Kernüberzeugung, durchforste deine gesamte Geschichte nach widersprechender Evidenz.
    Der Abwärtspfeil: Die Kernüberzeugungen hinter dem Leid aufdecken

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