Coaching-Übungen für Spaziergang Away Strategy

Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für Spaziergang Away Strategy sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.

Übungen, die helfen könnten

1. Rückzieher: Präsenz signalisieren, bevor Sie sich zurückziehen
   Bevor Sie sich zurückziehen müssen, sagen Sie Ihrem Partner, dass Sie zurückkommen.
   Der Verfolger-Rückzieher-Zyklus, erklärt
2. Gehe sauber, wenn der Deal unter deinen Reservationspreis fällt
   Nein zu einem schlechten Deal zu sagen – und es zu meinen – ist die Praxis, die allen anderen ihre Wirkung verleiht.
   BATNA: Deine beste Alternative zu einer Verhandlungseinigung
3. Vermeidung (nicht durchsetzungsstark, unkooperativ)
   Den Konflikt umgehen oder aufschieben, wenn das Timing schlecht ist oder das Thema es nicht wert ist, engagiert zu werden.
   Die fünf Konfliktlösungsstile
4. Erkennen, wann keine Einigung das richtige Ergebnis ist
   Zu erkennen, dass keine ZOPA existiert, und sauber auszusteigen, ist ein geschickter Verhandlungszug, kein Scheitern.
   ZOPA: Die Zone möglicher Einigung
5. T — Take a Step Back: Physischen und mentalen Abstand schaffen
   Tritt von der Situation zurück — physisch wenn möglich, mental immer — um die Reaktionsschleife zu unterbrechen.
   Die STOP-Skill: Eine DBT-Technik für Krisenmomente
6. Der Zug des Rückziehers: sich annähern statt sich zurückzuziehen
   Wenn du ein Rückzieher bist, besteht die Intervention darin, zu bleiben – oder zurückzukehren –, bevor der Fordernde eskaliert.
   Das Verfolgen-Rückzugs-Muster: den Jagd-Rückzugs-Kreislauf durchbrechen
7. Für Vermeidende: Länger präsent bleiben, bevor man sich zurückzieht
   Der Rückzug, der dich vor Überforderung schützt, treibt die Angst deines Partners an – verzögere ihn um 10 Prozent.
   Die Angstvoll-Vermeidend-Falle: Warum Gegensätze sich anziehen und dann kämpfen
8. Für den vollständigen Bogen in der Situation bleiben
   Verlasse die Situation erst, nachdem die Attacke ihren Höhepunkt erreicht hat und abzuklingen beginnt – nicht mittendrin, egal wie stark der Drang ist.
   Panic Surfing
9. Berechne deinen Reservationspreis direkt aus deiner BATNA
   Dein Abbruchpunkt sollte aus deiner BATNA abgeleitet werden – nicht aus deinem Wunsch oder deiner Angst.
   BATNA: Deine beste Alternative zu einer Verhandlungseinigung
10. Deine BATNA kennen
    Deine beste Alternative zu einer Verhandlungsübereinkunft (BATNA) ist die Quelle deiner echten Verhandlungsmacht.
    Getting to Yes: Sachbezogenes Verhandeln

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