Coaching-Übungen für wenn Contemplative Prayer Merton Universal Mitgefühl

Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für wenn Contemplative Prayer Merton Universal Mitgefühl sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.

Übungen, die helfen könnten

  1. Kontemplation, die sich zu universellem Mitgefühl öffnet
    Lass innere Verwandlung sich nach außen als tiefere Fürsorge für andere ausdrücken, nicht als Rückzug von ihnen.
    Kontemplatives Gebet: Die innere Reise
  2. Kontemplative Zustimmung in tägliches Handeln tragen
    Lass die Qualität der Offenheit und Zustimmung aus dem Sitzen in dein Bewegen durch den Tag einfließen.
    Zentrierendes Gebet: Die Methode von Thomas Keating
  3. In die Stille eintreten und darin verweilen
    Schaffe innere und äußere Stille — den notwendigen Nährboden, auf dem kontemplatives Gebet wachsen kann.
    Kontemplatives Gebet: Die innere Reise
  4. Einsamkeit als verwandelnde Praxis, nicht als Flucht
    Tritt in Einsamkeit ein, nicht um der Welt zu entkommen, sondern um dir selbst ehrlich darin zu begegnen.
    Kontemplatives Gebet: Die innere Reise
  5. Zwanzig Minuten sitzen, zweimal täglich
    Verpflichte dich zu 20 Minuten, zweimal täglich — der Übungszeitraum, den Keating für Transformation empfiehlt.
    Zentrierendes Gebet: Die Methode von Thomas Keating
  6. Die Dunkelheit des Nichtwissens ertragen
    Toleriere die gefühlte Abwesenheit von Licht, Erfahrung oder Trost während der Praxis.
    Die Wolke des Nichtwissens: Kontemplation jenseits von Konzepten
  7. Die „göttliche Therapie" zulassen — psychologische Heilung durch Praxis
    Erwarte, dass regelmäßiges zentrierendes Gebet vergrabenes emotionales Material an die Oberfläche bringt, und lass es zu.
    Zentrierendes Gebet: Die Methode von Thomas Keating
  8. Das gemischte Leben: Kontemplation neben Handeln
    Praktiziere die Methode der Wolke innerhalb eines aktiven Lebens — Keating und Merton bestätigen beide, dass das möglich ist.
    Die Wolke des Nichtwissens: Kontemplation jenseits von Konzepten
  9. Lectio Divina mit zentrierendem Gebet kombinieren
    Nutze eine kurze Lectio als Vorbereitung, die die Zustimmung vertieft, die du ins zentrierende Gebet bringst.
    Zentrierendes Gebet: Die Methode von Thomas Keating
  10. Alle Gedanken ohne Urteil loslassen
    Lass jeden Gedanken — angenehm oder unangenehm, trivial oder tiefgründig — vorüberziehen, ohne dich damit zu befassen.
    Zentrierendes Gebet: Die Methode von Thomas Keating

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