Coaching-Übungen für wenn Selbst Transcendence Vermächtnis und Generativity

Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für wenn Selbst Transcendence Vermächtnis und Generativity sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.

Übungen, die helfen könnten

  1. Generativität: In das investieren, was dich überdauert
    Investiere in die nächste Generation oder in Arbeit, die dich überlebt.
    Selbsttranszendenz: Über das Selbst hinaus
  2. Symbolische Unsterblichkeit in echten Beitrag umlenken
    Lenke den Drang, "weiterzuleben", in Arbeit, die anderen tatsächlich nützt, statt in reine Vermächtnissuche.
    Terror-Management-Theorie, praktisch angewendet
  3. Kathedralen-Denken
    Verpflichten Sie sich zu Projekten, deren Nutzen Sie nicht mehr erleben werden, so wie sich mittelalterliche Bauleute Kathedralen verpflichteten.
    Der gute Vorfahre: Langpfad-Denken für ein bedeutungsvolles Leben
  4. Stell die Vermächtnisfrage
    Wovon wird diese Anstrengung Teil gewesen sein, wenn du zurückblickst?
    Memento Mori: Todesbewusstsein nutzen, um sich auf das Wesentliche zu konzentrieren
  5. Reflektiere über das Vermächtnis, das du aufbaust
    Zu überlegen, wie du in Erinnerung bleiben möchtest, verbindet gegenwärtiges Handeln mit einem Sinn, der über deine Lebensspanne hinausreicht.
    Sinnzentrierte Therapie, praktisch angewandt
  6. Empathie für zukünftige Generationen
    Stellen Sie sich aktiv das Leben der Menschen vor, die die Welt bewohnen werden, die Ihre Entscheidungen bauen.
    Der gute Vorfahre: Langpfad-Denken für ein bedeutungsvolles Leben
  7. Die Grabrede- / Zukunfts-Ich-Perspektive nutzen
    Stell dir vor, wie du in Erinnerung bleiben möchtest, um die Werte offenzulegen, die du am meisten verteidigen würdest.
    Werteklärung, ganz praktisch
  8. Die Sterbebett-Perspektive nutzen, um zu klären, was zählt
    Stelle dich dir am Ende deines Lebens vor, zurückblickend – und nutze diese Perspektive, um die heutigen Entscheidungen zu bewerten.
    Der Vermächtnisbrief: Aufschreiben, was du hinterlassen möchtest
  9. Transzendentales Zukunftsdenken in gegenwärtigem Handeln erden
    Wenn deine Motivation vermächtnis- oder sinnbasiert ist, übersetze sie in eine konkrete Handlung für diese Woche.
    Zeitperspektiven-Therapie
  10. Vorfahren-Dankbarkeit: die lange Vergangenheit empfangen
    Erkennen Sie bewusst die angesammelten Opfer und Geschenke derer an, die vor Ihnen kamen.
    Der gute Vorfahre: Langpfad-Denken für ein bedeutungsvolles Leben

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