Coaching-Übungen für wenn Kunst von Entschuldigung Zeit Entschuldigung
Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für wenn Kunst von Entschuldigung Zeit Entschuldigung sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.
Übungen, die helfen könnten
- Sie für die andere Person timen, nicht für deine eigene Erleichterung
Entschuldige dich, wenn sie es aufnehmen können – nicht in dem Moment, in dem du aufhören musst, dich schuldig zu fühlen.
Die Kunst der Entschuldigung - Konkrete Wiedergutmachung anbieten
Sag, was du tun wirst, um es wiedergutzumachen oder eine Wiederholung zu verhindern – nicht nur, dass du dich schlecht fühlst.
Die Kunst der Entschuldigung - A — Das altruistische Geschenk der Vergebung geben
Erinnere dich an eine Zeit, als dir vergeben wurde, und biete Vergebung als Geschenk an, nicht als Transaktion.
Vergebung: Das REACH-Modell - Absicht von Wirkung trennen
Deine guten Absichten löschen die Wirkung, die du hattest, nicht aus – und ihre löschen deine nicht aus.
Schwierige Gespräche, praktisch umgesetzt - Selbstvergebung durch die Praxis
Die Vergebungsphrasen nach innen richten, um Schuld oder Scham über eigene vergangene Handlungen loszulassen.
Ho'oponopono: Hawaiianische Vergebung und Versöhnung - Den konkreten Schaden benennen
Sag genau, was du getan hast und welche Wirkung es hatte – nicht ein vages „Es tut mir leid für alles.“
Die Kunst der Entschuldigung - Apologies: aufhören, sich fürs Existieren, Wollen oder Grenzen-Haben zu entschuldigen
Reserviere Entschuldigungen für tatsächlich verursachten Schaden – nicht für Bedürfnisse, Gefühle oder Meinungen.
FAST: DBTs Fähigkeit für Selbstachtung in Beziehungen - Verantwortung übernehmen ohne das „aber“
Übernimm deinen Anteil vollständig; das Wort „aber“ löscht alles davor.
Die Kunst der Entschuldigung - Ihre Realität validieren, bevor du deine hinzufügst
Spiegle zurück, was sie erlebt haben, bevor du irgendetwas von deiner Seite erklärst.
Die Kunst der Entschuldigung - Übernehmen Sie Fehler umgehend und ohne Überrechtfertigung
Ein schnelles, sauberes Eingeständnis eines Fehlers kommt besser an als eine langsame, ausführliche Verteidigung.
Der Pratfall-Effekt, praktisch umgesetzt
Verwandte Anliegen
- Schuldgefühl Entschuldigung
Entschuldige dich, wenn sie es aufnehmen können – nicht in dem Moment, in dem du aufhören musst, dich schuldig zu fühlen.
Sie für die andere Person timen, nicht für deine eigene Erleichterung
- Wie entschuldige ich mich dafür, dass ich jemandem wegen etwas ein schlechtes Gewissen gemacht habe, das gar nicht seine Schuld war?
Sag, was du tun wirst, um es wiedergutzumachen oder eine Wiederholung zu verhindern – nicht nur, dass du dich schlecht fühlst.
Konkrete Wiedergutmachung anbieten
- Wie man sich entschuldigen für Auswirkung
Sag genau, was du getan hast und welche Wirkung es hatte – nicht ein vages „Es tut mir leid für alles.“
Den konkreten Schaden benennen
- Wie sage ich einem Kollegen, dass es mir leidtut, was ich getan habe?
Sag, was du tun wirst, um es wiedergutzumachen oder eine Wiederholung zu verhindern – nicht nur, dass du dich schlecht fühlst.
- Ich bin sorry please vergeben me thank you i Liebe you
„Es tut mir leid, bitte vergib mir, danke, ich liebe dich“ zu jeder Quelle von Leid wiederholen.
Das Vier-Phrasen-Mantra
- sollte ich haben mein Kind Apologize zu jemand nach He Called Them Fat
Reserviere Entschuldigungen für tatsächlich verursachten Schaden – nicht für Bedürfnisse, Gefühle oder Meinungen.
Apologies: aufhören, sich fürs Existieren, Wollen oder Grenzen-Haben zu entschuldigen
Beschreibe deine Situation mit eigenen Worten um die vollständige Übungsbibliothek zu durchsuchen.