Coaching-Übungen für wenn Virtue Ethics Narrativ Identität und Virtue
Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für wenn Virtue Ethics Narrativ Identität und Virtue sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.
Übungen, die helfen könnten
- Dein Leben als Erzählung sehen, nicht als Abfolge von Entscheidungen
Frag dich: Welche Geschichte lebe ich, und spiegelt sie den Charakter, den ich aufbauen möchte?
Tugendethik, ganz praktisch - Entscheiden, ob du für die Erfahrung oder für die Erinnerung optimierst
Frage bei wichtigen Entscheidungen explizit: 'Wähle ich für die, die es leben, oder für die, die sich daran erinnern werden?'
Die Peak-End-Regel – Wie Erinnerung Erfahrung verzerrt - Charakter verfolgen, nicht nur Ergebnisse
Bewerte deine Entscheidungen danach, wer sie aus dir gemacht haben, nicht nur danach, was sie hervorgebracht haben.
Phronesis: Aristoteles' praktische Weisheit - Ein Muster aufbauen, keine einmalige heroische Anstrengung
Committed Action ist eine Richtung, zu der du immer wieder zurückkehrst, kein einzelner Durchbruchsmoment.
Committed Action – Werte in Handlung umsetzen - Das vergangene Ich als andere Person rahmen
Trennen Sie bewusst "wer Sie waren" von "wer Sie jetzt zu sein wählen".
Der Fresh-Start-Effekt - Die alternative Geschichte neu verfassen
Baue eine bevorzugte Identitätsgeschichte auf, indem du die Ausnahmen zu einer Erzählung mit Handlungsbogen verdichtest.
Narrative Therapie: Die Geschichten neu schreiben, die dich definieren - Triff kleine, konsistente Entscheidungen
Wähle wiederholt die winzig bessere Option — der tägliche Unterschied ist unsichtbar, der kumulative nicht.
Der Zinseszins-Effekt, praktisch gemacht - Einzigartige Ergebnisse finden (Ausnahmen von der Problemgeschichte)
Bringe Momente ans Licht, in denen das Problem NICHT dominierte – das sind die Keimzellen einer alternativen Geschichte.
Narrative Therapie: Die Geschichten neu schreiben, die dich definieren - Die eigenen Geschichten meistern
Die Fakten von der Geschichte trennen, die man sich über sie erzählt, bevor man reagiert.
Crucial Conversations, praktisch umgesetzt - Bei jeder kleinen Entscheidung fragen: 'Ist das auf der Aufwärts- oder Abwärtskurve?'
Der kleine Vorteil verwandelt kleine Entscheidungen in eine binäre Einordnung: leicht bessere oder leicht schlechtere Flugbahn.
Der kleine Vorteil: Jeff Olsons Philosophie konsequenter kleiner Handlungen
Verwandte Anliegen
- character erste storytelling
Beginne mit einer konkreten Person in einer konkreten Situation, bevor du dein Argument formulierst.
Mit einer Figur beginnen, nicht mit einem Argument
- mastering dein story Verantwortlichkeit
Zwischen der verpassten Zusage und dem Gespräch hat man ein Narrativ aufgebaut — und dieses Narrativ sickert ins Gespräch ein.
Die Geschichte bemerken und hinterfragen, die man sich bereits erzählt hat
- trennen Selbst von Geschichte
Die Fakten von der Geschichte trennen, die man sich über sie erzählt, bevor man reagiert.
Die eigenen Geschichten meistern
- Die Geschichte, die ich mir selbst erzähle
Identifiziere und schreibe die Geschichte über deine Vergangenheit neu, die einschränkt, was du für möglich hältst.
Überarbeite deine Lebenserzählung, wenn sie dich einschränkt
- Third Geschichte Technik
Wenn sich eine Geschichte zu groß anfühlt, um sie ganz zu erzählen, erzählen Sie nur ihre äußere Schicht – was Sie bemerkt haben, bevor es eskalierte – statt des intensivsten Teils.
Die Geschichte titrieren – nur die Ränder einer schwierigen Erzählung erzählen
- wenn Calibration Training verwenden Reference Class zu Anchor Selbstvertrauen
Beginne deine Vertrauensschätzung bei der historischen Trefferquote für diese Art von Vorhersage, nicht bei deinem Gefühl.
Verankere dein Vertrauensniveau an Basisraten, nicht am Bauchgefühl
Beschreibe deine Situation mit eigenen Worten um die vollständige Übungsbibliothek zu durchsuchen.