Coaching-Übungen für Third Geschichte Technik

Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für Third Geschichte Technik sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.

Übungen, die helfen könnten

1. Die Geschichte titrieren – nur die Ränder einer schwierigen Erzählung erzählen
   Wenn sich eine Geschichte zu groß anfühlt, um sie ganz zu erzählen, erzählen Sie nur ihre äußere Schicht – was Sie bemerkt haben, bevor es eskalierte – statt des intensivsten Teils.
   Titration in der somatischen Praxis, praktisch erklärt
2. Konkrete sinnliche Details nutzen, keine abstrakte Beschreibung
   Die Details, die Bildhaftigkeit auslösen, sind die, die Transportation erzeugen – vage Sprache tut das nicht.
   Storytelling zur Überzeugung, praktisch angewendet
3. Einzigartige Ergebnisse finden (Ausnahmen von der Problemgeschichte)
   Bringe Momente ans Licht, in denen das Problem NICHT dominierte – das sind die Keimzellen einer alternativen Geschichte.
   Narrative Therapie: Die Geschichten neu schreiben, die dich definieren
4. Mit einem konkreten Handlungsaufruf schließen, nicht mit einer Zusammenfassung
   Eine Geschichte, die auf „also sollten wir alle…“ landet, ist stärker als eine stichpunktartige Rekapitulation.
   Storytelling zur Überzeugung, praktisch angewendet
5. Therapeutische Briefe
   Ein schriftlicher Brief der Therapeutin an die Klientin zwischen den Sitzungen – dokumentiert Fortschritte der alternativen Geschichte, bevor sie verblassen.
   Narrative Therapie: Die Geschichten neu schreiben, die dich definieren
6. Die alternative Geschichte neu verfassen
   Baue eine bevorzugte Identitätsgeschichte auf, indem du die Ausnahmen zu einer Erzählung mit Handlungsbogen verdichtest.
   Narrative Therapie: Die Geschichten neu schreiben, die dich definieren
7. Die eigenen Geschichten meistern
   Die Fakten von der Geschichte trennen, die man sich über sie erzählt, bevor man reagiert.
   Crucial Conversations, praktisch umgesetzt
8. Die Geschichte als Transformation strukturieren, nicht als Zusammenfassung
   Der Protagonist (du, dein Kunde, dein Team) sollte am Ende anders sein als am Anfang.
   Storytelling zur Überzeugung, praktisch angewendet
9. Entkleide Ereignisse ihrer bloßen Natur
   Entferne die auf Ereignisse gelegte Geschichte und sieh, was tatsächlich, schlicht, da ist.
   Der Blick von oben
10. Spannung vor der Auflösung erzeugen
    Benenne das Problem oder die Bedrohung klar, bevor du die Lösung anbietest.
    Storytelling zur Überzeugung, praktisch angewendet

Beschreibe deine Situation mit eigenen Worten um die vollständige Übungsbibliothek zu durchsuchen.