Einzigartige Ergebnisse finden (Ausnahmen von der Problemgeschichte)
Bringe Momente ans Licht, in denen das Problem NICHT dominierte – das sind die Keimzellen einer alternativen Geschichte.
Why it works
Eine dominante Problemgeschichte wird durch selektive Aufmerksamkeit am Leben erhalten: Ereignisse, die zur Geschichte passen, werden erinnert und verstärkt; Ereignisse, die ihr widersprechen ("Ausnahmen"), werden ignoriert oder wegerklärt. Einzigartige Ergebnisse sind genau diese Ausnahmen. Indem man sie gezielt ans Licht bringt und fragt "Wie hast du das geschafft? Was sagt das über dich aus?", sammelt die Therapie Belege dafür, dass eine alternative, fähigere Selbstgeschichte bereits eine faktische Grundlage hat. Das funktioniert, weil ein neuer Glaube ein Beweisgerüst braucht – er kann nicht einfach behauptet werden.
How to do it
- Frage: "Gab es einen Moment – auch einen kleinen –, in dem [Problem] hätte übernehmen können, es aber nicht tat?"
- Wenn eine Ausnahme benannt wird, verlangsame das Tempo: "Erzähl mir mehr davon. Wie hast du das gemacht?"
- Frage, was diese Ausnahme darüber aussagt, wer die Person ist oder was ihr wichtig ist.
- Verbinde mehrere Ausnahmen zu einem Muster: "Was haben diese Momente gemeinsam?"
- Lade die Person ein, die Qualität zu benennen, die diese Momente offenbaren.
Evidenz
Das Konzept stützt sich auf die "Ausnahmen"-Forschung der lösungsorientierten Therapie und die sozialkonstruktivistische Theorie. Qualitative Studien zeigen, dass Klientinnen die Erkundung einzigartiger Ergebnisse als bedeutsam erleben; die RCT-Evidenz für narrative Therapie insgesamt ist bescheiden. (observational)
Einzigartige Ergebnisse als isolierte Technik wurden nicht per RCT getestet; Beobachtungs- und qualitative Forschung stützt den Ansatz innerhalb des breiteren narrativen Rahmens.
Häufiger Fehler
Die Ausnahme zu finden und zu schnell weiterzugehen – die Wirkung liegt darin, lange genug dabei zu verweilen, um sie als echten Beweis zu sammeln, nicht sie nur anzuerkennen und weiterzumachen.
Übe das mit IX Coach
More practices for Narrative Therapie: Die Geschichten neu schreiben, die dich definieren
- Das Problem externalisieren
Trenne die Person vom Problem, indem du darüber sprichst, als existiere es außerhalb von ihr.
- Die alternative Geschichte neu verfassen
Baue eine bevorzugte Identitätsgeschichte auf, indem du die Ausnahmen zu einer Erzählung mit Handlungsbogen verdichtest.
- Definitorische Zeremonien und außenstehende Zeuginnen
Lade bedeutsame Menschen ein, die neue Geschichte zu bezeugen und weiterzuerzählen – anders von anderen gesehen zu werden festigt die neue Identität.
- Therapeutische Briefe
Ein schriftlicher Brief der Therapeutin an die Klientin zwischen den Sitzungen – dokumentiert Fortschritte der alternativen Geschichte, bevor sie verblassen.
- Fragen zur Landschaft der Identität und des Handelns
Nutze zwei Fragetypen, um sowohl abzubilden, was die Person TAT (Handlung), als auch, was das über ihr Wesen aussagt (Identität).
- Das Abwesende, aber Implizite: Was Probleme über unsere Werte verraten
Jede Problemgeschichte impliziert einen verletzten Wert – diesen Wert ans Licht zu bringen offenbart die Stärken der Person, nicht nur ihre Kämpfe.
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