Coaching-Übungen für Yes kein Coaching Gewohnheit

Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für Yes kein Coaching Gewohnheit sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.

Übungen, die helfen könnten

  1. Coaching leicht gemacht: Sieben Fragen für mehr Coach-Qualität
    Michael Bungay Staniers sieben Fragen — von „Was beschäftigt dich?" bis „Was war für dich am nützlichsten?" — sind ein praktisches System für Coaching-Gespräche, das weniger als eine Minute zu lernen und eine ganze Karriere zu meistern braucht. Das Framework stammt aus der Praxis der verhaltensbasierten Coaching-Praxis; seine Mechanismen gründen in Autonomieförderung, Selbstbestimmung und dem Generierungseffekt. Die Fragen wirken, weil sie die kognitive Arbeit zurück zu der Person verlagern, der das Problem gehört.
  2. Frag „Wenn du hierzu Ja sagst, wozu sagst du dann Nein?"
    Jedes Ja ist ein Ja auf Kosten von etwas — den Kompromiss explizit zu machen ist das Nützlichste, was ein Coach tun kann.
    Coaching leicht gemacht: Sieben Fragen für mehr Coach-Qualität
  3. Frag „Was willst du?"
    Menschen wissen oft, was sie wollen, haben es aber nicht ausgesprochen — direktes Fragen legt es frei und verschiebt von Klage zu Absicht.
    Coaching leicht gemacht: Sieben Fragen für mehr Coach-Qualität
  4. Interne Coaching-Hinweise in externe Äquivalente umschreiben
    Prüfe deine Coaching-Sprache und wandle körperfokussierte Anweisungen in wirkungsfokussierte um.
    Externer Aufmerksamkeitsfokus, praktisch angewendet
  5. Nutzen Sie GROW in kurzen Führungsgesprächen, nicht nur in formellen Coaching-Sitzungen
    Wenden Sie die GROW-Struktur auf 5-minütige Flurgespräche und Einzelgespräch-Check-ins an — nicht nur auf einstündige Coaching-Sitzungen.
    Das GROW-Modell: Coaching-Gespräche, die Menschen wirklich bewegen
  6. Die GROW-Schleife mit Sitzungsrückblick schließen
    Überprüfen Sie zu Beginn der nächsten Sitzung, was zugesagt wurde und was tatsächlich passiert ist, bevor Sie ein neues Ziel setzen.
    Das GROW-Coaching-Modell, praktisch angewendet
  7. Ein Verlangen bewusst aufbauen, um eine neue Gewohnheit zu zementieren
    Erzeugen Sie ein antizipatorisches Verlangen nach der Belohnung eines neuen Verhaltens, bevor die Belohnung eintritt.
    Die Gewohnheitsschleife, praktisch angewendet
  8. Kartiere die Reiz-Routine-Belohnung-Schleife
    Zerlege eine Gewohnheit in ihre drei Teile, bevor du versuchst, etwas zu ändern.
    Die Macht der Gewohnheit, praktisch gemacht
  9. Ihren Auslöser identifizieren
    Bestimmen Sie den genauen Auslöser, der die Gewohnheit anstößt, bevor Sie etwas gegen die Gewohnheit unternehmen können.
    Die Gewohnheitsschleife, praktisch angewendet
  10. Hindernis-Vorwegnahme vor dem Abschluss
    Fragen Sie vor dem Ende: „Was könnte im Weg stehen?", und planen Sie die Reaktion vor.
    Das GROW-Coaching-Modell, praktisch angewendet

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