Den VIA-Fragebogen ausfüllen und deine Signaturstärken identifizieren

Entdecke deine fünf bis sieben wichtigsten Charakterstärken mit dem validierten VIA-Fragebogen.

Why it works

Selbsteinschätzung mit einem validierten psychometrischen Instrument erzeugt eine genauere und stabilere Stärkenidentifikation als Introspektion allein, weil Menschen oft blind für ihre eigenen Signaturstärken sind – sie fühlen sich so natürlich an, dass sie unauffällig wirken. Ein benanntes, normiertes Profil zu haben schafft einen kognitiven Ankerpunkt, der bewussten Stärkeneinsatz unterstützt und ein akkurateres Selbstbild aufbaut.

How to do it

1. Fülle den kostenlosen VIA-Charakterstärken-Fragebogen auf viacharacter.org aus (dauert 15–20 Minuten).
2. Lies deine Top-fünf-Ergebnisse. Frage bei jedem: „Fühlt sich das wie ich an? Fühle ich mich energiegeladen, wenn ich sie einsetze?“
3. Energie und Authentizität sind bessere Marker für eine Signaturstärke als die Position in der Rangfolge.
4. Identifiziere deine drei Top-Stärken, die diesen Test bestehen – das sind deine Signaturstärken für die folgenden Übungen.

Evidenz

The VIA survey has been validated across cultures and age groups, with reasonable psychometric properties. Signature strengths identified this way predict well-being outcomes in subsequent intervention studies. Park, Peterson and Seligman (2004) found specific strengths — notably hope, zest, gratitude, curiosity and love — correlated most strongly with life satisfaction, giving the profile predictive weight beyond mere self-description. (observational)

The survey is reliable for top strengths; lower-ranked strengths have less stability. Cross-cultural validity is established but some strength profiles vary by context.

Quellen

• Peterson & Seligman (2004), Character Strengths and Virtues (APA/Oxford University Press)
• Park, Peterson & Seligman (2004), "Strengths of character and well-being," Journal of Social and Clinical Psychology
• Park, N., Peterson, C., & Seligman, M. E. P. (2004). Strengths of character and well-being. Journal of Social and Clinical Psychology, 23(5), 603–619.
• Peterson, C., & Seligman, M. E. P. (2004). Character Strengths and Virtues: A Handbook and Classification. Washington, DC / New York: American Psychological Association & Oxford University Press.

Häufiger Fehler

Den Fragebogen einmal auszufüllen und die Ergebnisse als fixiert zu behandeln – Charakterstärken sind dispositionelle Tendenzen, keine dauerhaften Eigenschaften, und der Nutzungskontext zählt genauso wie die Rangfolge.