Erkenne Selbstbetrug (bad faith) bei dir selbst
Bemerke, wann du dich selbst als ein durch Rolle, Instinkt oder Erwartung bestimmtes Ding behandelst – und beanspruche die Wahl.
Why it works
Sartres Konzept der "bad faith" (mauvaise foi) ist Selbstbetrug über die eigene Freiheit: so zu tun, als hätte man keine Wahl, obwohl man sie hat. Bad faith tarnt sich als Notwendigkeit ("Ich muss", "es gibt keine Alternative", "so bin ich eben"), wenn die Realität eine Entscheidung ist, die man ungern besitzt. Bad faith zu erkennen erzeugt das Unbehagen, Verantwortung zu übernehmen – genau das ist der Punkt. Es überschneidet sich mit dem Konzept des Locus of Control: interner Locus (ich entscheide) ist mit besseren Ergebnissen verbunden als externer Locus (es passiert mir).
How to do it
- Wenn du dich sagen hörst "Ich muss" oder "Ich habe keine Wahl", halte inne.
- Frage: Stimmt das wirklich, oder ist es eine Entscheidung, deren Kosten ich nicht tragen will?
- Formuliere den Satz als Entscheidung um: "Ich entscheide mich für [X], weil [echter Grund]."
- Bemerke das Unbehagen – das ist das Gewicht der Verantwortung – und bleib dabei, statt dich in die Notwendigkeit zurückzuziehen.
Evidenz
Interner Locus of Control – der Glaube, die eigenen Handlungen bestimmten Ergebnisse – ist über viele Bereiche hinweg mit besseren psychologischen und verhaltensbezogenen Ergebnissen verbunden. Bad faith ist Sartres Name für die externe Locus-Position, wenn man tatsächlich frei ist. (observational)
Die Locus-of-Control-Literatur ist real; die sartresche Rahmung geht philosophisch weiter. Manche Situationen schränken die Wahl tatsächlich erheblich ein; "bad faith" darf nicht zum Schuldwerkzeug gegen Menschen unter echtem strukturellem Zwang werden.
Quellen
- Rotter, J. B. (1966). Generalized expectancies for internal versus external control of reinforcement. Psychological Monographs: General and Applied, 80(1), 1-28.
- Ng, T. W. H., Sorensen, K. L., & Eby, L. T. (2006). Locus of control at work: A meta-analysis. Journal of Organizational Behavior, 27(8), 1057-1087.
Häufiger Fehler
Bad faith als Selbstbestrafungskonzept nutzen – "Ich bin in bad faith, also bin ich schwach." Sartres Punkt ist, dass jeder regelmäßig in bad faith ist; die Praxis ist Erkennung und Rückgewinnung, nicht Scham.
Übe das mit IX Coach
More practices for Existenzialismus und radikale Wahlfreiheit
- Nimm ernst, dass du keine feste Natur hast
Hör auf, deine Persönlichkeit, Rolle oder Vergangenheit als gegeben zu behandeln – du bist immer im Prozess, dich selbst zu definieren.
- Übernimm radikale Verantwortung für deine Entscheidungen
Besitze jede Entscheidung vollständig – einschließlich ihrer unbeabsichtigten Folgen und der ungewählten Bedingungen, unter denen du entschieden hast.
- Wähle authentisch – aus deinen eigenen Werten, nicht aus Erwartung
Triff Entscheidungen, die deine tatsächlichen Werte widerspiegeln, nicht die Rolle, die andere dir zugewiesen haben.
- Halte die Angst der Freiheit aus
Wenn das Gewicht der Wahl Schwindel erzeugt, nutze es als Signal – nicht als Problem, das es zu vermeiden gilt.
- Definiere dich durch Handlungen, nicht durch Absichten
Du bist nicht deine Absichten oder dein Selbstbild – du bist die Summe dessen, was du tatsächlich tust.
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