Autonomie unterstützen, auch bei externer Struktur

Begründung und Wahlmöglichkeiten innerhalb von Vorgaben zu bieten, schützt die Motivation auch in extern strukturierten Kontexten.

Why it works

Autonomie-unterstützende Kontexte – in denen die Person eine Begründung für Anforderungen erhält, eine gewisse Wahlfreiheit innerhalb der Struktur hat und nicht kontrolliert wird – führen zu besserer Internalisierung und höherem Wohlbefinden als kontrollierende Kontexte, selbst wenn die objektiven Anforderungen ähnlich sind. Der Mechanismus ist, dass Autonomieunterstützung Respekt für die Selbstbestimmung der Person signalisiert, was Befolgung freiwilliger erscheinen lässt und dadurch weniger schädlich für die intrinsische Motivation.

How to do it

1. Wenn du etwas extern Vorgeschriebenes tun musst, verschaffe dir selbst die echte Begründung.
2. Finde und nutze jedes reale Element der Wahlfreiheit innerhalb der Vorgabe.
3. Vermeide es, Anforderungen selbst beim Klagen als willkürliche Auferlegung zu rahmen – das verstärkt die Wahrnehmung externer Kontrolle.
4. Erkläre beim Führen anderer das „Warum“ vor dem „Was“ für jede neue Anforderung.

Evidenz

Ein großer Teil der SDT-Forschung zeigt, dass autonomie-unterstützendes Lehrer-/Führungsverhalten höhere intrinsische Motivation, besseres Engagement und bessere Lernergebnisse vorhersagt im Vergleich zu kontrollierendem Verhalten. (observational)

Die meiste Forschung stammt aus dem Bildungsbereich; die Übertragung auf alle Arbeitskontexte ist plausibel, aber nicht universell.

Quellen

• Reeve (2009), why teachers adopt a controlling motivating style and how they can become more autonomy supportive, Educational Psychologist

Häufiger Fehler

Glauben, dass es nichts zu tun gibt, um die Motivation zu bewahren, weil die Vorgaben real sind – dabei zählen die Qualität der Erklärung und das Vorhandensein echter Wahlmöglichkeiten unabhängig von der Vorgabe.