Aktualisiere deine Überzeugungen über dein eigenes Lernen basierend auf Evidenz

Behandle dein Lern-Selbstbild als zu testende Hypothese, nicht als feststehende Wahrheit.

Why it works

Zu glauben, du seist ein bestimmter Lerntyp, verengt die Strategien, die du versuchst, und erschwert es, Verhalten zu ändern, wenn Strategien unterdurchschnittlich abschneiden. Ein Wachstumsdenken-Ansatz zu Lernmethoden – "Ich habe den richtigen Ansatz noch nicht gefunden" statt "Ich bin kein Leser" – bewahrt die Flexibilität, evidenzbasierte Methoden zu übernehmen, auch wenn sie sich unvertraut anfühlen. Selbstbegrenzende Lernüberzeugungen sind ein konkreter Fall eines festen Denkens, angewendet auf Strategie.

How to do it

1. List die Lernstrategien auf, die du routinemäßig vermeidest, weil du glaubst, sie passten nicht zu dir.
2. Führ für jede ein Vier-Wochen-Experiment durch: Nutze die Strategie konsequent und miss das Behalten.
3. Vergleiche die Ergebnisse mit deinem üblichen Ansatz, bevor du ein endgültiges Urteil fällst.
4. Wenn die Evidenz die neue Strategie stützt, aktualisiere dein Selbstbild entsprechend.

Evidenz

Dweck’s growth mindset research shows that believing abilities are malleable (rather than fixed) predicts greater persistence and learning outcomes. A similar flexibility applied to study method beliefs should produce similar openness to updating — though this specific application has not been directly studied. (mechanistic)

Growth mindset research has faced replication challenges in recent years; the underlying principle of updating beliefs based on evidence is sound, but the size of effect for any specific intervention is more modest than early studies suggested.

Quellen

• Dweck, C.S. (2006), Mindset: The New Psychology of Success

Häufiger Fehler

Ein einwöchiges Experiment durchzuführen und zu schließen, eine Strategie funktioniere nicht – neue Lernstrategien sind schwerer, bevor sie leichter werden, und die erste Woche Abrufübung fühlt sich schlechter an als Wiederlesen, obwohl sie es letztlich übertrifft.