Nutzen Sie soziale Normbotschaften, um Verhalten zu verändern
Menschen passen sich an, was sie glauben, dass andere wie sie tun – zeigen Sie ihnen genaue Normen.
Why it works
Deskriptive soziale Normen (was die meisten Menschen tun) und injunktive soziale Normen (was die meisten Menschen billigen) beeinflussen beide Verhalten über den Mechanismus des sozialen Vergleichs und der Konformität. Überschätzen Menschen, wie viel andere trinken, oder unterschätzen, wie viel andere Sport treiben, verschiebt die Korrektur dieser Wahrnehmung das Verhalten in Richtung der wahren Norm.
How to do it
- Recherchieren Sie die tatsächliche Norm in Ihrer Bezugsgruppe für das Verhalten, das Sie ändern möchten (wie oft Sport treiben, sparen usw. die meisten Menschen in Ihrem Kontext).
- Liegen Sie unter der Norm, nutzen Sie dieses Wissen als kalibrierenden Anker ("die meisten Menschen hier tun X").
- Teilen Sie die Norm mit anderen, mit denen Sie zusammenarbeiten – der Bote und die Bezugsgruppe müssen glaubwürdig sein.
Evidenz
Interventionen mit sozialen Normen haben gut dokumentierte Effekte auf Energieverbrauch (Opower), Alkoholreduktion bei Studierenden und Steuerkonformität. Metaanalysen finden kleine bis moderate Effekte, die ohne Nachfassen abklingen können. (rct)
Der Bumerang-Effekt ist real: Menschen über der Norm reduzieren, wenn sie durchschnittliches Verhalten sehen. Wirksame Normbotschaften enthalten oft ein bestätigendes Signal (das Häkchen in der Opower-Studie), um dem entgegenzuwirken.
Quellen
- Schultz et al. (2007), "The constructive, destructive, and reconstructive power of social norms", Psychological Science
- Allcott (2011), "Social norms and energy conservation", Journal of Public Economics
Häufiger Fehler
Negative Normbotschaften einzusetzen ("viele Menschen treiben keinen Sport") ohne ein bestätigendes Signal, was das schlechte Verhalten sozial akzeptabel erscheinen lassen kann.
Übe das mit IX Coach
More practices for Nudge-Theorie praktisch angewendet
- Ändern Sie den Standard, um das Ergebnis zu ändern
Bauen Sie Systeme so auf, dass das richtige Verhalten automatisch passiert, sofern Sie nicht aktiv aussteigen.
- Reduzieren Sie die Reibung bei gewünschten Verhaltensweisen
Machen Sie die gesunde Wahl zwei Schritte kürzer als die ungesunde.
- Timen Sie Nudges so, dass sie mit natürlichen Übergangspunkten zusammenfallen
Menschen sind bei Lebensübergängen am offensten für Gewohnheitsänderungen – nutzen Sie Neuanfang-Momente.
- Nutzen Sie ein Vorabverpflichtungsmittel, um zukünftiges Verhalten festzulegen
Schränken Sie die Wahlmöglichkeiten Ihres zukünftigen Selbst jetzt ein, wenn die Motivation hoch ist.
- Installieren Sie eine schnelle Rückkopplungsschleife, um Konsequenzen sichtbar zu machen
Verhalten ändert sich schneller, wenn die Lücke zwischen Handlung und Konsequenz kurz ist.
- Machen Sie den richtigen Reiz im Entscheidungsmoment auffällig
Erinnerungen und Reize dort platziert, wo die Entscheidung stattfindet, verändern Verhalten ohne jede andere Änderung.
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