Die Wunderfrage stellen

Angenommen, ein Wunder geschieht über Nacht und das Problem ist verschwunden — was wäre das erste kleine Zeichen, das Sie beim Aufwachen bemerken?

Why it works

Der problemgesättigte Verstand filtert eingehende Information durch die Linse des Problems — er bemerkt bestätigende Belege und diskontiert widersprechende. Nach einem 'Wunder' zu fragen ist ein Reframing-Instrument, das den Klienten einlädt, vorübergehend aus diesem Filter herauszutreten und den gewünschten Zustand zu beschreiben, als existiere er bereits. Die Formulierung 'während Sie schliefen' ist bewusst gewählt: Sie entfernt die Frage nach dem 'Wie' (die den Problemfokus erneut auslöst) und geht direkt zum 'Was'. Die Nachfrage nach kleinen Zeichen ('Was wäre das Erste, das Sie bemerken würden?') operationalisiert die Vision in etwas verhaltensmäßig Konkretes und Nahes.

How to do it

1. Leiten Sie die Frage ein: 'Ich möchte Ihnen eine seltsame Frage stellen. Ist das in Ordnung?'
2. Fragen Sie: 'Angenommen, heute Nacht, während Sie schlafen, geschieht ein Wunder und das Problem, das Sie hierher gebracht hat, ist gelöst. Aber Sie wissen nicht, dass das Wunder geschehen ist, weil Sie geschlafen haben.'
3. 'Wenn Sie morgen aufwachen, was ist das erste kleine Ding, das Sie bemerken, das Ihnen sagt, dass etwas anders ist?'
4. Folgen Sie jeder Antwort mit: 'Was noch?' und 'Woran würde [jemand, der Ihnen nahesteht] es bemerken?'
5. Bewerten oder lösen Sie das Wunder nicht während der Beschreibung — sammeln Sie sie zuerst vollständig.

Evidenz

Die Wunderfrage ist eine Kerntechnik der SFBT mit klinischer und beobachtender Unterstützung innerhalb des SFBT-Rahmens. SFBT-Metaanalysen (Kim, 2008; Gingerich & Peterson, 2013) stützen den Gesamtansatz; die Frage als isolierte Intervention wurde nicht per RCT getestet. (clinical)

Die Evidenz liegt auf der Ebene des SFBT-Pakets; die Wunderfrage als eigenständige Technik wurde nicht getrennt vom breiteren Ansatz in kontrollierten Studien getestet.

Quellen

• Gingerich & Peterson (2013), "Effectiveness of SFBT: A systematic qualitative review of controlled outcome studies", Research on Social Work Practice
• Gingerich, W. J., & Peterson, L. T. (2013). Effectiveness of Solution-Focused Brief Therapy: A Systematic Qualitative Review of Controlled Outcome Studies. Research on Social Work Practice, 23(3), 266-283.
• Kim, J. S. (2008). Examining the Effectiveness of Solution-Focused Brief Therapy: A Meta-Analysis. Research on Social Work Practice, 18(2), 107-116.

Häufiger Fehler

Die Frage zu stellen und dann sofort zu 'Also, wie kommen wir dahin?' überzugehen — die Wunderbeschreibung muss vollständig erkundet werden, bevor eine Planung beginnt, sonst bleibt die bevorzugte Zukunft vage.