Ausnahmefragen: erkunden, wann das Problem bereits abwesend ist

Ausnahmefragen erkunden, wann das Problem bereits abwesend ist, auch nur ein wenig — diese Momente zeigen, dass die Lösung teilweise schon vorhanden ist.

Why it works

Eine Ausnahmefrage fragt nach den Zeiten, in denen das Problem hätte auftreten können und nicht auftrat, oder weniger stark auftrat — 'Wann war es sogar ein bisschen besser?' Es ist einer der grundlegenden Züge der lösungsorientierten Kurztherapie, entwickelt von Steve de Shazer und Insoo Kim Berg, und beruht auf der Beobachtung, dass kein Problem wirklich konstant ist; es gibt immer Variation, und die Variation ist dort, wo die nutzbare Information liegt. Der Mechanismus ist eine Korrektur an der Art, wie Probleme wahrgenommen werden, nicht am Problem selbst: Eine problemgesättigte Darstellung beschreibt die Schwierigkeit als total und ununterbrochen ('Ich bin immer ängstlich'), weil die Aufmerksamkeit nach bestätigenden Fällen filtert und die Ausnahmen unregistriert vorbeiziehen. Direkt nach Ausnahmen zu fragen ruft Beweise ab, die die Person bereits hat, aber nicht gezählt hat. Das erreicht zweierlei zugleich — es widerspricht der Totalität der Problemgeschichte mit den eigenen Daten der Person statt mit der Rückversicherung der Fachperson, und es verlagert die Aufgabe von 'etwas bauen, das nie existiert hat' zu 'mehr von etwas tun, das man bereits getan hat'. Die zweite Rahmung ist leichter umzusetzen, weil das Verhalten bereits im Repertoire der Person liegt und seine Bedingungen untersucht werden können. Gepaart mit der Wunderfrage liefert die Wunderbeschreibung die Vorlage dafür, wonach zu suchen ist, und die Ausnahmefrage findet, wo es bereits leise geschieht.

How to do it

1. Identifizieren Sie nach dem Sammeln der Wunderbeschreibung zwei oder drei Elemente, die bestehenden Ausnahmen ähneln.
2. Fragen Sie: 'Wann geschieht bereits ein bisschen von [Wunderelement]? Auch nur teilweise, auch nur gelegentlich?'
3. Wenn eine Ausnahme gefunden wird, verlangsamen Sie und erkunden Sie sie so gründlich wie das Wunder selbst.
4. Fragen Sie: 'Wie haben Sie das geschafft? Was waren die Bedingungen?'
5. Ziehen Sie explizit eine Linie: 'Also ist [diese Ausnahme] ein Vorgeschmack auf das Wunder. Was bräuchte es, um ein paar mehr davon zu haben?'

Evidenz

Die Brücke von bevorzugter Zukunft zu bestehenden Ausnahmen ist ein Standardzug der SFBT mit klinischer Unterstützung. Ausnahmefindung in der SFBT hat beobachtende Unterstützung innerhalb von Metaanalysen des Gesamtansatzes. Eine systematische Übersicht kontrollierter SFBT-Outcome-Studien (Gingerich & Peterson, 2013) berichtet positive Ergebnisse für den Ansatz, der diesen Ausnahmefindungszug einbettet. (clinical)

Die Brückentechnik ist in die SFBT-Praxis eingebettet; unabhängige kontrollierte Evidenz für diesen spezifischen Zug ist nicht verfügbar.

Quellen

• Gingerich, W. J., & Peterson, L. T. (2013). Effectiveness of Solution-Focused Brief Therapy: A Systematic Qualitative Review of Controlled Outcome Studies. Research on Social Work Practice, 23(3), 266-283.

Häufiger Fehler

Das Wunder als rein hypothetische Zukunft zu behandeln statt als Vorlage, um gegenwärtige Ausnahmen zu erkennen — wenn Sie nur in der Zukunft leben, verpassen Sie die Beweise, dass Veränderung bereits geschieht.