Minimieren Sie aktiv Hindernisse und Rückschläge

Rückschläge schaden der Motivation mehr, als gleichwertiger Fortschritt hilft — Fortschritt zu schützen bedeutet auch, den Weg freizuräumen.

Why it works

Amabile und Kramer fanden, dass Rückschläge einen stärkeren negativen Effekt auf das innere Arbeitsleben hatten, als gleichwertiger Fortschritt einen positiven Effekt hatte — eine Negativitätsasymmetrie im Einklang mit der Verlustaversionsforschung. Das bedeutet, dass das Beseitigen von Hindernissen für Fortschritt oft eine wirkungsvollere Motivationsintervention ist als neue Anreize hinzuzufügen. Jeder blockierte Weg, jedes defekte Werkzeug, jeder unnötige Prozess trägt unverhältnismäßig hohe Motivationskosten.

How to do it

1. Identifizieren Sie die wiederkehrenden Hindernisse, die verlässlich Ihren Fortschritt blockieren — seien Sie konkret.
2. Bestimmen Sie für jedes: Kann es entfernt, umgangen oder antizipiert werden?
3. Gehen Sie das wirkungsvollste Hindernis zuerst an, auch wenn es länger dauert, es zu beheben.
4. Behandeln Sie das Beseitigen von Hindernissen als eine Form der Motivationsinvestition in Ihre eigenen zukünftigen Tage.

Evidenz

Die Negativitätsverzerrung im inneren Arbeitsleben wurde in Amabiles/Kramers Tagebuchforschung dokumentiert: Rückschlagsereignisse hatten im Durchschnitt eine stärkere negative Wirkung als Fortschrittsereignisse eine positive. Diese Asymmetrie steht im Einklang mit der breiteren Verlustaversions- und Negativitätsverzerrungsliteratur. Baumeisters und Kollegen 'bad is stronger than good'-Übersicht sowie Kahnemans und Tverskys Prospect Theory etablieren unabhängig voneinander, dass Verluste und Rückschläge stärker gewichtet werden als gleichwertige Gewinne, was der Tagebuchasymmetrie eine gut fundierte theoretische Grundlage gibt. (observational)

Beobachtende Daten; das Asymmetrieverhältnis lässt sich nicht präzise über Kontexte hinweg verallgemeinern, und manche Rückschläge erzeugen Lernen, das schließlich starke positive Zustände hervorbringt.

Quellen

• Amabile & Kramer (2011), "The power of small wins," Harvard Business Review
• Amabile, T. M., & Kramer, S. J. (2011). The power of small wins. Harvard Business Review, 89(5), 70-80.
• Baumeister, R. F., Bratslavsky, E., Finkenauer, C., & Vohs, K. D. (2001). Bad is stronger than good. Review of General Psychology, 5(4), 323-370.
• Kahneman, D., & Tversky, A. (1979). Prospect theory: An analysis of decision under risk. Econometrica, 47(2), 263-291.

Häufiger Fehler

Motivationsenergie auf Anerkennung und Belohnungen zu konzentrieren, während bekannte, chronische Hindernisse unangegangen bleiben — was den Daten zufolge die weniger wirkungsvolle Richtung ist.