Prácticas de coaching para Recuerdo activo: la forma más eficaz de estudiar

Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para Recuerdo activo: la forma más eficaz de estudiar, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.

Prácticas que pueden ayudar

  1. Recuerdo activo: la forma más eficaz de estudiar
    El recuerdo activo significa recuperar información de la memoria — mediante autoevaluación, tarjetas de estudio o recuerdo en página en blanco — en lugar de releerla pasivamente. El efecto de la prueba (también llamado efecto de la práctica de recuperación) es uno de los hallazgos más replicados en psicología cognitiva: recuperar un recuerdo lo hace más recuperable en el futuro, mucho más que releer el mismo material. El efecto se generaliza en edades, tipos de contenido y poblaciones.
  2. Recuerdo en página en blanco después de cada sesión de estudio
    Después de estudiar, cierra todo y escribe todo lo que recuerdes en una página en blanco.
    Recuerdo activo: la forma más eficaz de estudiar
  3. Usa pistas de recuperación mínimas — reduce las ayudas con el tiempo
    Comienza con recuerdo con pista (una pregunta), luego pasa al recuerdo libre (sin pista) a medida que la memoria se fortalece.
    Recuerdo activo: la forma más eficaz de estudiar
  4. Usa las tarjetas de estudio como herramientas de recuperación, no de reconocimiento
    Ve la pregunta, produce la respuesta completa de memoria antes de voltear — cada vez.
    Recuerdo activo: la forma más eficaz de estudiar
  5. Construye tarjetas de repaso para recuperación activa
    Haz tarjetas que te obliguen a recuperar la respuesta, no solo a reconocerla.
    Repetición Espaciada que Realmente Se Queda
  6. Recitar: autoevalúate a partir de las preguntas de pista antes de releer
    Cubre tus notas principales e intenta responder cada pregunta de pista de memoria antes de descubrir las respuestas.
    Toma de Notas Cornell: Un Sistema para Aprender, No Solo Registrar
  7. Práctica de recuperación (evaluarse para aprender)
    Ponte a prueba para aprender, no solo para verificar lo que ya sabes.
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  8. Recordar antes que reconocer
    Ponte a prueba tratando de producir una respuesta libremente antes de revisar las opciones de opción múltiple.
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  9. Recuperación: ponte a prueba en vez de repasar
    Recuerda el material de memoria en vez de releerlo.
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  10. Recuerdo libre inmediatamente después de una sesión de estudio
    Cierra todo el material y escribe todo lo que recuerdes de la sesión — sin mirar.
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