Práctica de recuperación (poner a prueba para aprender)

Ponte a prueba para aprender, no solo para comprobar lo que ya sabes.

Why it works

Sacar la información de la memoria la fortalece mucho más que volver a meterla releyendo, porque la recuperación reconsolida y refuerza la huella de memoria y la hace más fácil de acceder después. Cada recuerdo esforzado y exitoso es en sí mismo un poderoso evento de aprendizaje, no una mera medición. Por eso las pruebas deberían ser una herramienta de estudio, no solo una evaluación.

How to do it

1. Después de estudiar, cierra el material y escribe todo lo que puedas recordar.
2. Usa tarjetas de memoria o preguntas de práctica que fuercen la producción, no el reconocimiento.
3. Ponte a prueba antes de sentirte listo; la dificultad es de donde viene el beneficio.

Evidencia

El efecto de las pruebas es uno de los hallazgos más replicados de la psicología cognitiva: a lo largo de muchos experimentos controlados y metaanálisis, la práctica de recuperación produce una retención a largo plazo sustancialmente mejor que reestudiar el mismo material. (rct)

La recuperación ayuda más cuando es esforzada pero mayormente exitosa; con material demasiado difícil, se necesita algo de estudio inicial o pistas antes de que ponerse a prueba rinda frutos.

Sources

• Roediger & Karpicke (2006), "Test-Enhanced Learning", Psychological Science

Common mistake

Releer y subrayar porque produce una reconfortante sensación de fluidez, y luego confundir ese reconocimiento con la capacidad de recordar el material cuando cuenta.