Práctica de recuperación (evaluarse para aprender)

Ponte a prueba para aprender, no solo para verificar lo que ya sabes.

Why it works

Extraer información de la memoria la fortalece mucho más que volver a meterla releyendo, porque la recuperación reconsolida y refuerza la huella de memoria y la hace más fácil de acceder después. Cada recuerdo esforzado y exitoso es en sí mismo un evento de aprendizaje poderoso, no solo una medición. Por eso las pruebas deberían ser una herramienta de estudio, no solo una evaluación.

How to do it

1. Después de estudiar, cierra el material y escribe todo lo que puedas recordar.
2. Usa tarjetas de memoria o preguntas de práctica que obliguen a producir, no solo a reconocer.
3. Ponte a prueba antes de sentirte listo; la dificultad es de donde viene el beneficio.

Evidencia

El efecto de la prueba es uno de los hallazgos más replicados en psicología cognitiva: en muchos experimentos controlados y metaanálisis, la práctica de recuperación produce una retención a largo plazo sustancialmente mejor que volver a estudiar el mismo material. Un metaanálisis de 118 estudios de pruebas de práctica (Adesope et al., 2017) confirma un beneficio robusto de mediano a grande que se mantiene entre formatos, materias y poblaciones de aprendices. (rct)

La recuperación ayuda más cuando es esforzada pero mayormente exitosa; con material demasiado difícil, se necesita algo de estudio inicial o pistas antes de que la prueba dé resultado.

Fuentes

• Roediger & Karpicke (2006), "Test-Enhanced Learning", Psychological Science
• Roediger, H. L., & Karpicke, J. D. (2006). Test-enhanced learning: Taking memory tests improves long-term retention. Psychological Science, 17(3), 249–255.
• Karpicke, J. D., & Blunt, J. R. (2011). Retrieval practice produces more learning than elaborative studying with concept mapping. Science, 331(6018), 772–775.
• Roediger, H. L., & Butler, A. C. (2011). The critical role of retrieval practice in long-term retention. Trends in Cognitive Sciences, 15(1), 20–27.
• Adesope, O. O., Trevisan, D. A., & Sundararajan, N. (2017). Rethinking the use of tests: A meta-analysis of practice testing. Review of Educational Research, 87(3), 659–701.

Error común

Releer y subrayar porque produce una sensación reconfortante de fluidez, y luego confundir ese reconocimiento con la capacidad de recordar el material cuando realmente importa.