Como ser mas sabio: 10 prácticas de coaching basadas en evidencia
Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para como ser mas sabio, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.
Prácticas que pueden ayudar
- Practica la humildad intelectual: «podría estar equivocado»
Mantén una lista activa de creencias que sostienes con alta confianza pero que reconoces que podrían estar equivocadas — y dilo en voz alta.
El Método Socrático, Llevado a la Práctica - Aprende de un phronimos (una persona prácticamente sabia)
Identifica a alguien cuyo juicio respetes, y estudia cómo lee las situaciones — no solo qué decide.
Phronesis: la sabiduría práctica de Aristóteles - Aprender a través del estudio de ejemplos
Estudia la conducta de una persona que consideres ejemplar e identifica un comportamiento específico que puedas emular.
Autocultivo Confuciano: El Enfoque de Mencio - Desarrollar la phronesis: sabiduría práctica mediante la reflexión
Después de una decisión significativa, reflexiona sobre lo que habría hecho una persona prácticamente sabia, y actualiza tu juicio para la próxima vez.
La Eudaimonía Aristotélica: Florecer a Través de la Virtud - Abordar una situación conocida con ojos frescos
Antes de entrar a una conversación o tarea recurrente, deja de lado tus conclusiones establecidas y mira de nuevo.
Pu: La Simplicidad Taoísta y el Bloque Sin Tallar - Trata el no saber como un comienzo
Cuando la indagación genuina te deja incierto, reconoce eso como una forma de progreso, no de fracaso.
La Vida Examinada - Desarrolla la cláusula de sabiduría mediante reflexión estructurada
La parte más difícil de la oración es saber qué cláusula aplica; la sabiduría se desarrolla mediante la práctica, no solo con la oración.
La Oración de la Serenidad como Marco de Práctica - Cuestiona lo que todos dan por sentado
Elige una suposición ampliamente compartida —en tu campo, tu cultura o tu círculo— y examínala honestamente.
La Vida Examinada - Expande el círculo deliberadamente, no aspiracionalmente
Haz crecer tu círculo a través del estudio profundo y la retroalimentación, no simplemente creyendo que eres competente.
Círculo de Competencia - Trata la aporía (confusión) como señal de avance, no de fracaso
Cuando cuestionar te deja confundido y sin una respuesta definitiva, reconoce eso como una ganancia, no una pérdida.
El Método Socrático, Llevado a la Práctica
¿Esto suena a los desafíos que podrías estar enfrentando?
- Estoy muy seguro de unas cuantas cosas que creo ciertas, y he notado que no sostengo ninguna con holgura
- Hay alguien cuyo criterio admiro muchísimo, y sigo preguntándole «¿tú qué harías?» y copiando su respuesta
- Me repito que debo «ser más paciente» o «ser más amable» y se queda en un lema vago.
- Acabo de tomar una decisión difícil con mucha incertidumbre y no dejo de preguntarme si alguien con muy buen juicio la habría manejado distinto
- Entro a las mismas reuniones y conversaciones ya seguro de cómo van a salir, siguiendo un guion que escribí hace mucho
Preocupaciones relacionadas
- cuestionar la sabiduría convencional
La parte más difícil de la oración es saber qué cláusula aplica; la sabiduría se desarrolla mediante la práctica, no solo con la oración.
Desarrolla la cláusula de sabiduría mediante reflexión estructurada
- aporía según Sócrates
Cuando la indagación genuina te deja incierto, reconoce eso como una forma de progreso, no de fracaso.
Trata el no saber como un comienzo
- cuestionamiento socrático tcc
El cuestionamiento socrático es un método disciplinado de hacer preguntas indagatorias para exponer los fundamentos, supuestos, evidencia e implicaciones de una afirmación, en lugar de plantear una contraposición. La taxonomía de Richard Paul ofrece el marco más práctico para aplicarlo. El valor del método está demostrado por siglos de uso filosófico y su adopción en la práctica clínica y educativa; la evidencia experimental a gran escala es limitada.
Cuestionamiento Socrático
- tengo el don del discernimiento
La parte más difícil de la oración es saber qué cláusula aplica; la sabiduría se desarrolla mediante la práctica, no solo con la oración.
- práctica de la humildad epistémica
Mantén una lista activa de creencias que sostienes con alta confianza pero que reconoces que podrían estar equivocadas — y dilo en voz alta.
Practica la humildad intelectual: «podría estar equivocado»
- humildad epistémica y espiritualidad
Sostén tu visión del mundo con la suficiente ligereza para que la nueva evidencia pueda alcanzarte.
Supera el orgullo intelectual con humildad epistémica
Describe tu situación con tus propias palabras para buscar en la biblioteca completa de prácticas.