Prácticas de coaching para entrenamiento emocional de John Gottman con tu equipo
Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para entrenamiento emocional de John Gottman con tu equipo, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.
Prácticas que pueden ayudar
- Coaching Emocional (John Gottman)
El coaching emocional es el término de John Gottman para el estilo de crianza en el cual los adultos tratan las emociones negativas de un niño como oportunidades de conectar y enseñar en vez de problemas que suprimir. La investigación longitudinal del laboratorio de Gottman encontró que los hijos de padres que practican el coaching emocional mostraron mejor regulación emocional, menos problemas conductuales y un desempeño académico más fuerte en comparación con niños cuyas emociones fueron desestimadas o castigadas. - Practica el coaching emocional en momentos de bajo riesgo
Construye la habilidad en momentos pequeños para que esté disponible en los grandes.
Coaching Emocional (John Gottman) - Genera conciencia y construye responsabilidad simultáneamente
Ayuda a la persona a ver su situación con más claridad mientras también la conectas con la pertenencia sobre ella.
El Modelo GROW: Conversaciones de Coaching Que Realmente Movilizan a las Personas - El Método Gottman, Aplicado
Basándose en décadas de observar parejas en un "laboratorio del amor" de investigación, John Gottman identificó patrones que distinguen a las relaciones estables de las que fracasan: evitar los "cuatro jinetes" de crítica, desprecio, actitud defensiva y evasión; hacer intentos de reparación; voltear hacia las ofertas de conexión; y mantener una alta proporción de interacciones positivas a negativas. La base de investigación observacional es sustancial, aunque gran parte de ella es correlacional. - Vuélvete consciente de tus propias reacciones emocionales primero
Un padre inundado por la angustia de su hijo no puede darle coaching — la autoconciencia es el requisito previo.
Coaching Emocional (John Gottman) - Mantén una alta proporción de preguntas frente a afirmaciones durante GROW
Haz preguntas mucho más a menudo de lo que ofreces afirmaciones — el pensamiento del coacheado es el producto.
El Modelo GROW: Conversaciones de Coaching Que Realmente Movilizan a las Personas - El Modelo GROW: Conversaciones de Coaching Que Realmente Movilizan a las Personas
El modelo GROW (Meta, Realidad, Opciones, Voluntad/Camino a Seguir), popularizado por Coaching for Performance de John Whitmore, es el marco de conversación de coaching más utilizado. Funciona secuenciando una conversación desde la claridad de la meta hasta una evaluación honesta de la realidad, la generación de opciones y el compromiso — resistiendo el instinto del coach de saltar directamente al consejo. La evidencia es clínica más que proveniente de ensayos controlados, aunque los principios subyacentes se corresponden con mecanismos psicológicos bien respaldados. - Usa GROW en conversaciones breves de liderazgo, no solo en sesiones formales de coaching
Aplica la estructura GROW a conversaciones de pasillo de 5 minutos y revisiones individuales — no solo a sesiones de coaching de una hora.
El Modelo GROW: Conversaciones de Coaching Que Realmente Movilizan a las Personas - Anticipación de obstáculos antes de cerrar
Antes de terminar, pregunta '¿qué podría interponerse?' y planea de antemano la respuesta.
El Modelo de Coaching GROW, en la Práctica - Crea experiencias emocionales correctivas juntos
La meta no es entender el patrón intelectualmente — es tener una nueva experiencia emocional de seguridad dentro de él.
Terapia Centrada en las Emociones: El Marco de Sue Johnson para la Reparación Duradera del Vínculo
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