Prácticas de coaching para existencialismo y elección radical como padre o madre

Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para existencialismo y elección radical como padre o madre, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.

Prácticas que pueden ayudar

  1. Existencialismo y Elección Radical
    El existencialismo de Jean-Paul Sartre sostiene que los seres humanos no tienen una naturaleza fija — 'la existencia precede a la esencia' — y por lo tanto son radicalmente libres para definirse a sí mismos a través de sus elecciones. La implicación práctica es que no puedes esconderte detrás de un rol, un instinto o una circunstancia: siempre estás eligiendo, incluso cuando te dices que no tienes opción. Esto es filosófico más que clínico; su superposición con ACT y TCC es real pero indirecta.
  2. Asume la responsabilidad radical de tus elecciones
    Reconoce cada elección por completo — incluyendo sus consecuencias no intencionadas y las condiciones no elegidas dentro de las cuales elegiste.
    Existencialismo y Elección Radical
  3. Elige auténticamente — desde tus propios valores, no desde la expectativa
    Toma decisiones que reflejen tus valores reales en lugar del rol que otros te han asignado.
    Existencialismo y Elección Radical
  4. Permanece con la ansiedad de la libertad
    Cuando el peso de la elección produce vértigo, úsalo como una señal — no un problema para escapar.
    Existencialismo y Elección Radical
  5. Detecta la mala fe en ti mismo
    Nota cuando te tratas a ti mismo como una cosa determinada por rol, instinto o expectativa — y reclama la elección.
    Existencialismo y Elección Radical
  6. Ofrece autonomía apropiada para la edad dentro de límites innegociables
    Deja que el niño elija dentro de los límites que estableces — la elección construye competencia; el límite ofrece seguridad.
    Crianza con Autoridad (Diana Baumrind)
  7. Tómate en serio que no tienes una naturaleza fija
    Deja de tratar tu personalidad, rol o pasado como algo dado — siempre estás en proceso de definirte a ti mismo.
    Existencialismo y Elección Radical
  8. Acepta tu rol (no sus resultados) como tu compromiso
    Comprométete con el rol —padre/madre, gerente, amigo, ciudadano— como práctica, con sus obligaciones, no como garantía de resultados.
    La Cláusula de Reserva Estoica
  9. Ejerce la última libertad humana
    Entre lo que te sucede y tu respuesta, hay un espacio — y ahí vive tu libertad.
    El Hombre en Busca de Sentido, en la Práctica
  10. Contrarresta el fatalismo presente identificando una palanca controlable
    El pensamiento presente-fatalista ("nada de lo que hago importa") se contrarresta directamente encontrando un punto real de agencia.
    Terapia de Perspectiva Temporal

Preocupaciones relacionadas

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