Prácticas de coaching para existencialismo y elección radical en el trabajo

Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para existencialismo y elección radical en el trabajo, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.

Prácticas que pueden ayudar

  1. Existencialismo y Elección Radical
    El existencialismo de Jean-Paul Sartre sostiene que los seres humanos no tienen una naturaleza fija — 'la existencia precede a la esencia' — y por lo tanto son radicalmente libres para definirse a sí mismos a través de sus elecciones. La implicación práctica es que no puedes esconderte detrás de un rol, un instinto o una circunstancia: siempre estás eligiendo, incluso cuando te dices que no tienes opción. Esto es filosófico más que clínico; su superposición con ACT y TCC es real pero indirecta.
  2. Elige auténticamente — desde tus propios valores, no desde la expectativa
    Toma decisiones que reflejen tus valores reales en lugar del rol que otros te han asignado.
    Existencialismo y Elección Radical
  3. Permanece con la ansiedad de la libertad
    Cuando el peso de la elección produce vértigo, úsalo como una señal — no un problema para escapar.
    Existencialismo y Elección Radical
  4. Asume la responsabilidad radical de tus elecciones
    Reconoce cada elección por completo — incluyendo sus consecuencias no intencionadas y las condiciones no elegidas dentro de las cuales elegiste.
    Existencialismo y Elección Radical
  5. Detecta la mala fe en ti mismo
    Nota cuando te tratas a ti mismo como una cosa determinada por rol, instinto o expectativa — y reclama la elección.
    Existencialismo y Elección Radical
  6. Tómate en serio que no tienes una naturaleza fija
    Deja de tratar tu personalidad, rol o pasado como algo dado — siempre estás en proceso de definirte a ti mismo.
    Existencialismo y Elección Radical
  7. Ejerce la última libertad humana
    Entre lo que te sucede y tu respuesta, hay un espacio — y ahí vive tu libertad.
    El Hombre en Busca de Sentido, en la Práctica
  8. Contrarresta el fatalismo presente identificando una palanca controlable
    El pensamiento presente-fatalista ("nada de lo que hago importa") se contrarresta directamente encontrando un punto real de agencia.
    Terapia de Perspectiva Temporal
  9. Encuentra el valor actitudinal en lo que no se puede cambiar
    Cuando una situación no se puede cambiar, la libertad que queda es la calidad de tu respuesta ante ella.
    Las Tres Fuentes de Sentido de Frankl
  10. Defínete por acciones, no por intenciones
    No eres tus intenciones ni tu autoimagen — eres la acumulación de lo que realmente haces.
    Existencialismo y Elección Radical

Preocupaciones relacionadas

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