Prácticas de coaching para marco para reparar el daño causado
Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para marco para reparar el daño causado, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.
Prácticas que pueden ayudar
- Haz las tres preguntas restaurativas
Empieza toda conversación sobre daño con: ¿quién fue lastimado, qué necesita, y quién es responsable de satisfacer esas necesidades?
Justicia Restaurativa (Howard Zehr) - Involucra a la comunidad afectada, no solo a las dos partes
El daño rara vez afecta solo a dos personas — incluye a quienes se ven afectados por el efecto en cadena.
Justicia Restaurativa (Howard Zehr) - Trata el conflicto como mantenimiento, no como fallo de mantenimiento
Repara bien y rápido — porque cómo terminas el conflicto importa más que cómo lo conduces.
Comportamientos de Mantenimiento de la Relación - Haz pequeñas reparaciones durante el conflicto — no solo grandes disculpas después
Un toque, un tono más suave, un breve "te amo" en pleno argumento es reparación — úsalo.
Intentos de Reparación: La Clave de Gottman para Sobrevivir el Conflicto en las Relaciones - Justicia Restaurativa (Howard Zehr)
La justicia restaurativa es un enfoque del daño que se centra en reparar relaciones y satisfacer las necesidades de quienes fueron dañados, en lugar del castigo. Desarrollado por Howard Zehr y otros, hace tres preguntas: ¿quién fue dañado? ¿qué necesita? ¿quién es responsable de satisfacer esas necesidades? La investigación sobre programas restaurativos muestra mayor satisfacción de las víctimas y, en muchos contextos, menor reincidencia comparado con los enfoques punitivos convencionales — aunque los resultados varían según el contexto. - Repara rápida y completamente
No dejes que las heridas se acumulen: repara en horas o días, no en semanas.
Relaciones de Funcionamiento Seguro - Intentos de Reparación: La Clave de Gottman para Sobrevivir el Conflicto en las Relaciones
Un intento de reparación es cualquier movimiento — humor, una disculpa, un tono suavizado, una oferta de pausa — que busca bajar la tensión del conflicto antes de que se salga de control. La investigación de John Gottman encontró que si las parejas hacían y aceptaban intentos de reparación con éxito era un marcador clave que separaba a las parejas estables de las angustiadas. No es evitar el conflicto lo que más importa; es la capacidad de reparar dentro de él. - Planea la reparación de los daños que causó el comportamiento
Después de entender la cadena, haz un plan concreto para abordar el daño que causó.
Análisis de Cadena Conductual: El Método DBT para Comprender los Comportamientos Problema - Haz visible el daño a través de una declaración de impacto
La persona que causó el daño debe escuchar — en detalle — lo que el daño realmente le hizo a la persona dañada.
Justicia Restaurativa (Howard Zehr) - Repara explícitamente después de cada episodio del ciclo
Cada episodio del ciclo necesita una reparación de cierre deliberada, no solo que termine la pelea.
El Ciclo Perseguidor-Evasor, Explicado
Preocupaciones relacionadas
- reparar el daño causado
No dejes que las heridas se acumulen: repara en horas o días, no en semanas.
Repara rápida y completamente
- aceptar los intentos de reparación en la relación
Rechazar un intento de reparación torpe le enseña a tu pareja a dejar de intentarlo.
Acepten los intentos de reparación imperfectos
- cómo reparar la relación después de una pelea
La conversación después de la pelea — hecha con calma — es donde ocurre la reparación duradera.
Reflexiona y repara después de que termine el conflicto
- reparación interpersonal
Un toque, un tono más suave, un breve "te amo" en pleno argumento es reparación — úsalo.
Haz pequeñas reparaciones durante el conflicto — no solo grandes disculpas después
- acuerdos previos de reparación en parejas
Acuerden frases de reparación de antemano para que ambos las reconozcan cuando aparezcan en pleno conflicto.
Construyan un vocabulario de reparación compartido
- reparación de la relación después de una pelea
La conversación después de la pelea — hecha con calma — es donde ocurre la reparación duradera.
Describe tu situación con tus propias palabras para buscar en la biblioteca completa de prácticas.