Prácticas de coaching para cómo permitir excepciones
Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para cómo permitir excepciones, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.
Prácticas que pueden ayudar
- Define excepciones de antemano, por escrito
Una línea clara con una excepción preescrita se mantiene clara; una excepción improvisada la rompe.
Reglas de Línea Clara: Cuando "Nada" Vence a "Algo" - Búsqueda de Excepciones: ¿Cuándo el Problema Ya Es Menos Severo?
Identifica momentos en que el problema estuvo ausente o fue menos severo: estos son evidencia de que las soluciones ya existen.
Terapia Breve Centrada en Soluciones: Construir Sobre lo que Funciona - Da más peso a la evidencia que refuta que a la evidencia que confirma
Un contraejemplo sólido pesa más que muchos ejemplos que confirman, para una afirmación universal.
Pensamiento de Falsación - Cuestiona qué movimientos y operaciones están permitidos
Desafía las reglas implícitas sobre qué acciones están permitidas — a menudo el movimiento "prohibido" es la solución.
Relajación de Restricciones: Escapando de los Muros que Tú Mismo Construiste - Cuídate de la excepción de "una compra más"
La avalancha falla cuando cada compra opcional grande se vuelve una excepción a la congelación de deudas — comprométete de antemano a lo que califica como excepción.
El Método Avalancha de Deudas, en la Práctica - A — Permite que la experiencia sea como es
Deja que lo presente esté aquí, sin apartarlo, sin adormecerlo ni elaborarlo.
Meditación RAIN: la práctica de cuatro pasos de Tara Brach - Dar la bienvenida a las ideas descabelladas y extravagantes
Invita explícitamente a lo absurdo: es más fácil domar una idea salvaje que animar una aburrida.
Las Reglas de Lluvia de Ideas de Osborn, de Forma Práctica - Usar cada tecnología para un propósito específico, con restricciones explícitas
Asigna a cada tecnología reinstaurada una descripción de trabajo específica, un presupuesto de tiempo, y una regla de acceso.
El Detox Digital, de Forma Práctica - Practica la equidad: adapta las reglas generales a los casos particulares
Aplica las reglas con conciencia de que ninguna regla encaja perfectamente en cada situación; la persona sabia corrige el ajuste.
Phronesis: la Sabiduría Práctica de Aristóteles - Aplica el filtro de criterio extremo («Si no es un sí rotundo, es un no»)
Eleva tu umbral de aceptación tan alto que solo pasen oportunidades claramente excelentes.
Esencialismo: El Arte de Eliminar lo No Esencial
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Una línea clara con una excepción preescrita se mantiene clara; una excepción improvisada la rompe.
Define excepciones de antemano, por escrito
- excepciones a las reglas absolutas
Una línea clara con una excepción preescrita se mantiene clara; una excepción improvisada la rompe.
- ejemplos antes que reglas
Presenta varios casos antes de enunciar el principio; deja que el aprendiz induzca el patrón.
Expón ejemplos antes de nombrar la regla (inductivo primero)
- cómo manejar las reglas diferentes sobre videojuegos en casa de los amigos
Antes de aplicar cualquier modelo de probabilidad, pregunta si las reglas que gobiernan los resultados podrían cambiar a mitad de partida.
Verifica si las reglas de tu dominio son realmente estables
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Una línea clara solo funciona si puedes saber claramente cuándo se cruza, así que llévala.
Haz visible la línea y sus cruces
- phronesis aristotélica: equidad y lo particular
Aplica las reglas con conciencia de que ninguna regla encaja perfectamente en cada situación; la persona sabia corrige el ajuste.
Practica la equidad: adapta las reglas generales a los casos particulares
Describe tu situación con tus propias palabras para buscar en la biblioteca completa de prácticas.