Prácticas de coaching para objetivos de identidad versus objetivos reales

Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para objetivos de identidad versus objetivos reales, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.

Prácticas que pueden ayudar

1. Separa los valores de las metas
   Distingue las direcciones que vives (valores) de los destinos que alcanzas (metas).
   Clarificación de Valores, de Forma Práctica
2. Audita por qué persigues cada meta
   Verifica si cada meta está impulsada por interés y valores o por culpa y presión externa.
   Metas Autoconcordantes, en la Práctica
3. Excava tus valores centrales antes de escribir metas
   Identifica lo que más fundamentalmente te importa antes de decidir qué quieres —o las metas serán de otras personas.
   La Intervención de Life Crafting: Escribiendo el Guion de tu Yo Futuro
4. Revisa el ajuste entre meta y yo a intervalos regulares
   A medida que creces, algunas metas antes autoconcordantes dejan de estar alineadas — revísalas deliberadamente.
   Metas Autoconcordantes, en la Práctica
5. Ancla cada meta a un valor personal nombrado
   Convierte la meta en una expresión de un valor específico para que siga motivando cuando la dificultad alcance su punto máximo.
   Metas Autoconcordantes, en la Práctica
6. Usando tus valores clasificados como una estrella polar de orientación
   Vuelve a tu lista de valores clasificados cada vez que una meta, proyecto o decisión se sienta fuera de camino.
   Clasificación de Cartas de Valores
7. Internaliza metas que no elegiste
   Mueve las metas fijadas externamente a lo largo del espectro desde "tengo que" hacia "valoro".
   Teoría de la Autodeterminación, Hecha Utilizable
8. Oriéntate hacia el dominio en vez de la comparación de desempeño
   Fija metas contra tu propio estándar pasado en vez de contra los demás.
   Metas de Acercamiento vs. Evitación
9. Relevante — ánclala a lo que de verdad quieres
   Confirma que la meta sirve a un valor o propósito más amplio que genuinamente sostienes.
   Metas SMART Que Realmente Avanzan
10. Diseña metas de proceso específicas, observables y dentro de tu control
    Las metas de proceso deben ser tanto accionables (puedes hacerlas) como observables (puedes confirmar que las hiciste).
    Metas de Proceso vs. Metas de Resultado en el Deporte y el Rendimiento

Describe tu situación con tus propias palabras para buscar en la biblioteca completa de prácticas.