Prácticas de coaching para el obstáculo como acción según Marco Aurelio

Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para el obstáculo como acción según Marco Aurelio, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.

Prácticas que pueden ayudar

1. Trata cada obstáculo como una oportunidad para la disciplina de la acción
   Cuando algo bloquea tu acción prevista, pregunta qué respuesta virtuosa exige el obstáculo mismo.
   La Disciplina Estoica de la Acción
2. Actúa como animal social racional: recuerda tu doble naturaleza
   Antes de actuar, comprueba ambas cosas: ¿esto es racional (consistente con la razón y la realidad)? ¿Y es social (sirve a otros)?
   La Disciplina Estoica de la Acción
3. Meditaciones, Tal Como Marco las Practicaba
   Meditaciones fue el diario privado de Marco Aurelio — un conjunto de ejercicios autodirigidos para mantener firme su juicio mientras gobernaba un imperio: escribirse a sí mismo, ensayar mentalmente a las personas difíciles del día, separar los eventos de sus opiniones sobre ellos, y recordar lo pequeño y breve que es todo. La evidencia más sólida para estas prácticas es su línea directa hacia la terapia cognitivo-conductual y hacia la investigación de escritura expresiva y autodistanciamiento.
4. Premedita a las personas difíciles
   Cada mañana, espera encontrarte con el ingrato, el arrogante y el deshonesto — y decide de antemano tu respuesta.
   Meditaciones, Tal Como Marco las Practicaba
5. Da toda tu atención a la acción presente
   Haz lo que estás haciendo por completo, no mientras gestionas el pasado o planificas el futuro.
   La Disciplina Estoica de la Acción
6. Colócalo en la escala del todo
   Pon tu problema contra el tamaño del universo y la brevedad de todo el tiempo humano.
   Meditaciones, Tal Como Marco las Practicaba
7. Haz la tarea frente a ti, por completo
   Trata cada acción presente como si fuera tu última, con atención plena y sin medias tintas.
   Meditaciones, Tal Como Marco las Practicaba
8. Orienta la acción hacia el bien común
   Antes de actuar, pregunta: ¿esto sirve solo a mí, o contribuye a algo más allá de mí mismo?
   La Disciplina Estoica de la Acción
9. Ver la humanidad compartida en las personas difíciles
   Cuando alguien te frustre, recuérdate que es parte del mismo todo racional — y actúa desde ahí.
   Sympatheia — la Práctica Estoica de la Interconexión Universal
10. Entrena tu facultad de asentimiento
    Practica pausar entre una impresión (un pensamiento, sentimiento, o percepción) y tu asentimiento a ella.
    La Ciudadela Interior

Describe tu situación con tus propias palabras para buscar en la biblioteca completa de prácticas.