Prácticas de coaching para novedad y deseo
Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para novedad y deseo, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.
Prácticas que pueden ayudar
- Expandir el erotismo más allá del sexo
Reconoce y cultiva lo erótico en momentos no sexuales: riesgo, juego, creatividad, sorpresa.
Mating in Captivity: Sostener el Deseo en Relaciones de Largo Plazo - Comparte regularmente actividades novedosas y placenteras
Hagan cosas nuevas juntos — no solo cómodas o habituales.
Comportamientos de Mantenimiento de la Relación - Protege la expansión resistiendo el deslizamiento hacia la pura comodidad
Las relaciones largas se deslizan naturalmente hacia la comodidad y la previsibilidad; la expansión requiere reinyectar novedad deliberadamente.
Modelo de Autoexpansión: Cómo las Relaciones Nos Hacen Crecer (y Estancarnos) - Cultivar el misterio: volverte interesante para ti mismo primero
Invierte en tu propia vitalidad — tus intereses, placeres y personalidad — no principalmente para atraer a tu pareja, sino porque tu vitalidad es el recurso del que se nutre el deseo.
Mating in Captivity: Sostener el Deseo en Relaciones de Largo Plazo - Mating in Captivity: Sostener el Deseo en Relaciones de Largo Plazo
Esther Perel sostiene que las condiciones que hacen segura al amor — cercanía, familiaridad, previsibilidad — están estructuralmente en tensión con las condiciones que sostienen el deseo erótico — misterio, distancia y la emoción de lo impredecible. Sostener el deseo no se trata de técnica sino de sostener la paradoja: puedes ser profundamente conocido y aun así seguir siendo un poco desconocido, seguir siendo objeto de curiosidad el uno para el otro. - Examinar el deseo antes de perseguirlo
Antes de perseguir algo que quieres, pregúntate si el deseo te sirve o te consume.
Santosha: la práctica del contentamiento - Crear espacio: la paradoja de la distancia y el deseo
Construye una separación deliberada — tiempo aparte, intereses separados, amistades separadas — como la condición que el deseo necesita para regenerarse.
Mating in Captivity: Sostener el Deseo en Relaciones de Largo Plazo - Hablar de deseo sin matarlo
Nombra lo que quieres sin reducirlo a un problema por resolver o una queja por gestionar.
Mating in Captivity: Sostener el Deseo en Relaciones de Largo Plazo - Clasificar los deseos antes de perseguirlos
Antes de perseguir un deseo, clasifícalo: ¿es natural y necesario, natural e innecesario, o vano?
Filosofía Epicúrea: Felicidad Práctica - Usa la variedad para ralentizar la adaptación en placeres recurrentes
Introduce intervalos impredecibles en placeres recurrentes para mantener fresca la recompensa.
La Cinta Hedónica, en la Práctica
Preocupaciones relacionadas
- cómo mantener el deseo en una relación
Esther Perel sostiene que las condiciones que hacen segura al amor — cercanía, familiaridad, previsibilidad — están estructuralmente en tensión con las condiciones que sostienen el deseo erótico — misterio, distancia y la emoción de lo impredecible. Sostener el deseo no se trata de técnica sino de sostener la paradoja: puedes ser profundamente conocido y aun así seguir siendo un poco desconocido, seguir siendo objeto de curiosidad el uno para el otro.
Mating in Captivity: Sostener el Deseo en Relaciones de Largo Plazo
- sostener el deseo en relaciones duraderas en el trabajo
Esther Perel sostiene que las condiciones que hacen segura al amor — cercanía, familiaridad, previsibilidad — están estructuralmente en tensión con las condiciones que sostienen el deseo erótico — misterio, distancia y la emoción de lo impredecible. Sostener el deseo no se trata de técnica sino de sostener la paradoja: puedes ser profundamente conocido y aun así seguir siendo un poco desconocido, seguir siendo objeto de curiosidad el uno para el otro.
- sostener el deseo en relaciones duraderas durante un cambio importante
Esther Perel sostiene que las condiciones que hacen segura al amor — cercanía, familiaridad, previsibilidad — están estructuralmente en tensión con las condiciones que sostienen el deseo erótico — misterio, distancia y la emoción de lo impredecible. Sostener el deseo no se trata de técnica sino de sostener la paradoja: puedes ser profundamente conocido y aun así seguir siendo un poco desconocido, seguir siendo objeto de curiosidad el uno para el otro.
- sostener el deseo en relaciones duraderas con amigos
Esther Perel sostiene que las condiciones que hacen segura al amor — cercanía, familiaridad, previsibilidad — están estructuralmente en tensión con las condiciones que sostienen el deseo erótico — misterio, distancia y la emoción de lo impredecible. Sostener el deseo no se trata de técnica sino de sostener la paradoja: puedes ser profundamente conocido y aun así seguir siendo un poco desconocido, seguir siendo objeto de curiosidad el uno para el otro.
- reavivar el deseo
Invierte en tu propia vitalidad — tus intereses, placeres y personalidad — no principalmente para atraer a tu pareja, sino porque tu vitalidad es el recurso del que se nutre el deseo.
Cultivar el misterio: volverte interesante para ti mismo primero
- sostener el deseo en relaciones duraderas como cuidador
Esther Perel sostiene que las condiciones que hacen segura al amor — cercanía, familiaridad, previsibilidad — están estructuralmente en tensión con las condiciones que sostienen el deseo erótico — misterio, distancia y la emoción de lo impredecible. Sostener el deseo no se trata de técnica sino de sostener la paradoja: puedes ser profundamente conocido y aun así seguir siendo un poco desconocido, seguir siendo objeto de curiosidad el uno para el otro.
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