Prácticas de coaching para conductas de mantenimiento relacional en el trabajo

Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para conductas de mantenimiento relacional en el trabajo, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.

Prácticas que pueden ayudar

  1. Comportamientos de Mantenimiento de la Relación
    Los comportamientos de mantenimiento de la relación son las acciones cotidianas que las parejas usan para sostener la satisfacción, el compromiso y la cercanía a lo largo del tiempo. La investigación de Laura Stafford identificó cinco categorías vinculadas a evidencia — positividad, apertura, garantías, redes sociales y compartir tareas — con la positividad y las garantías mostrando los vínculos más fuertes y consistentes con la satisfacción.
  2. Conductas de mantenimiento pro-relación
    Haz activamente cosas que mantengan y fortalezcan la relación, en lugar de esperar que funcione sola.
    El Modelo de Inversión del Compromiso: Por Qué la Gente Se Queda (y Por Qué Se Va)
  3. Mantén la positividad como práctica diaria
    Sé agradable, alegre, y evita la crítica como línea base — no solo cuando las cosas van bien.
    Comportamientos de Mantenimiento de la Relación
  4. Trata el conflicto como mantenimiento, no como fallo de mantenimiento
    Repara bien y rápido — porque cómo terminas el conflicto importa más que cómo lo conduces.
    Comportamientos de Mantenimiento de la Relación
  5. Repara deliberadamente una relación líder-seguidor dañada
    Toma medidas activas para reiniciar una relación deteriorada, en lugar de permitir que la evitación agrave el daño.
    Intercambio Líder-Miembro (LMX), Explicado en la Práctica
  6. Comparte las tareas equitativamente — y siéntete equitativo al respecto
    Divide las responsabilidades prácticas de una forma que ambas partes experimenten como justa.
    Comportamientos de Mantenimiento de la Relación
  7. Acomodación: inhibir respuestas destructivas ante la provocación de la pareja
    Cuando tu pareja hace algo hiriente o irritante, practica responder de forma constructiva en lugar de con la misma moneda.
    El Modelo de Inversión del Compromiso: Por Qué la Gente Se Queda (y Por Qué Se Va)
  8. Da garantías regulares de compromiso
    Recuerda explícitamente a tu pareja tu amor, compromiso e inversión en la relación.
    Comportamientos de Mantenimiento de la Relación
  9. Comparte regularmente actividades novedosas y placenteras
    Hagan cosas nuevas juntos — no solo cómodas o habituales.
    Comportamientos de Mantenimiento de la Relación
  10. Invierte en redes sociales compartidas
    Pasa tiempo con personas que afirman y están conectadas con ambos como pareja.
    Comportamientos de Mantenimiento de la Relación

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