Prácticas de coaching para conductas de mantenimiento relacional con mi adolescente

Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para conductas de mantenimiento relacional con mi adolescente, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.

Prácticas que pueden ayudar

  1. Comportamientos de Mantenimiento de la Relación
    Los comportamientos de mantenimiento de la relación son las acciones cotidianas que las parejas usan para sostener la satisfacción, el compromiso y la cercanía a lo largo del tiempo. La investigación de Laura Stafford identificó cinco categorías vinculadas a evidencia — positividad, apertura, garantías, redes sociales y compartir tareas — con la positividad y las garantías mostrando los vínculos más fuertes y consistentes con la satisfacción.
  2. Conductas de mantenimiento pro-relación
    Haz activamente cosas que mantengan y fortalezcan la relación, en lugar de esperar que funcione sola.
    El Modelo de Inversión del Compromiso: Por Qué la Gente Se Queda (y Por Qué Se Va)
  3. Mantén la positividad como práctica diaria
    Sé agradable, alegre, y evita la crítica como línea base — no solo cuando las cosas van bien.
    Comportamientos de Mantenimiento de la Relación
  4. Invierte en redes sociales compartidas
    Pasa tiempo con personas que afirman y están conectadas con ambos como pareja.
    Comportamientos de Mantenimiento de la Relación
  5. Trata el conflicto como mantenimiento, no como fallo de mantenimiento
    Repara bien y rápido — porque cómo terminas el conflicto importa más que cómo lo conduces.
    Comportamientos de Mantenimiento de la Relación
  6. Comparte regularmente actividades novedosas y placenteras
    Hagan cosas nuevas juntos — no solo cómodas o habituales.
    Comportamientos de Mantenimiento de la Relación
  7. Da garantías regulares de compromiso
    Recuerda explícitamente a tu pareja tu amor, compromiso e inversión en la relación.
    Comportamientos de Mantenimiento de la Relación
  8. Usa el juego para restablecer la conexión después de un conflicto o separación
    El contacto físico juguetón después de un momento difícil vuelve a soldar la relación más rápido que la conversación.
    Tiempo Especial (Lawrence Cohen — Crianza Juguetona)
  9. Pasa tiempo de calidad uno a uno con tu hijo
    Quince minutos de atención ininterrumpida y dirigida por el niño al día construyen la relación de la que depende la disciplina.
    Crianza Triple P (Matthew Sanders)
  10. Construye hábitos de funcionamiento seguro
    Practica deliberadamente los comportamientos del apego seguro: confiabilidad, receptividad, reparación.
    Teoría del Apego, Aplicada

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