Dedica tiempo de calidad a solas con tu hijo o hija

Quince minutos diarios de atención ininterrumpida y dirigida por la criatura construyen la relación de la que depende toda la disciplina.

Why it works

Una relación sólida entre madre o padre e hijo funciona como factor protector y como la moneda que hace creíbles los elogios, los límites y la enseñanza. Cuando una criatura experimenta una atención fiable e ininterrumpida, su seguridad de apego aumenta y su demanda de atención a través del mal comportamiento disminuye. El mecanismo es el refuerzo de la conducta prosocial de apego: aprende que el comportamiento adecuado produce de forma fiable lo que necesita.

How to do it

1. Reserva un hueco diario predecible de diez a quince minutos — misma hora, misma señal, para que sepa que llega.
2. Deja que dirija la actividad. Sigue, no dirijas.
3. Guarda el móvil y cierra el portátil. La atención parcial envía una señal menos clara que una atención plena y breve.
4. Describe lo que está haciendo («Estás construyendo una torre altísima») en lugar de dirigir o preguntar.

Evidencia

El componente de tiempo de calidad de Triple P está integrado en un programa con fuerte respaldo metaanalítico. Por separado, la interacción dirigida por la criatura como componente de la Terapia de Interacción Padres-Hijos (PCIT) cuenta con evidencia de ensayos aleatorizados para mejorar tanto la calidad de la relación como la conducta infantil. (rct)

La evidencia de ensayos aleatorizados de PCIT cubre una población clínica; su traslado al nivel universal de Triple P con criaturas típicas se apoya en evaluaciones del programa en conjunto y no en pruebas aisladas del componente.

Sources

• Eyberg, S. M. et al. (2001). Child Directed Interaction in PCIT. Journal of Clinical Child Psychology, 30(2), 226–240.
• Sanders, M. R. et al. (2014). The Triple P — Positive Parenting Program as a public health approach. Annual Review of Clinical Psychology, 10, 1–35.

Common mistake

Convertir el rato de calidad en tiempo de enseñar, corregir o entrenar habilidades, lo que devuelve a la persona adulta al papel de directora y elimina la señal distintiva de que este rato es puramente para la criatura.