Prácticas de coaching para estoico universal conexión
Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para estoico universal conexión, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.
Prácticas que pueden ayudar
- Sympatheia — la Práctica Estoica de la Interconexión Universal
La sympatheia — del griego para "sentir juntos" — es la visión estoica de que todos los seres racionales son partes de un todo interconectado, como las extremidades de un solo cuerpo. Marco Aurelio vuelve a ella repetidamente para fundamentar su ética: porque todos somos parte de una misma cosa, dañar a otros es dañarte a ti mismo, y el aislamiento es una forma de amputación filosófica. Como práctica, extiende la vista desde arriba hacia la ética: ves no solo tu pequeñez sino tu conexión. - Encontrar pertenencia en la naturaleza y el cosmos
Cuando la comunidad humana se sienta inaccesible, encuentra el sentido de pertenencia en el mundo natural del que formas parte.
Sympatheia — la Práctica Estoica de la Interconexión Universal - Usar la pertenencia para aliviar el aislamiento
Cuando te sientas aislado, restaura el sentido de que sigues siendo un nodo en un todo más grande.
Sympatheia — la Práctica Estoica de la Interconexión Universal - Contempla la naturaleza universal
Vete como un nodo en el flujo continuo de la naturaleza — ni más grande de lo necesario, ni más pequeño tampoco.
La Vista Desde Arriba - Extender deliberadamente tu círculo de preocupación
Amplía sistemáticamente quién cuenta como "nosotros" — desde las relaciones cercanas hacia los extraños.
Sympatheia — la Práctica Estoica de la Interconexión Universal - Usar la dependencia mutua como motivación para actuar bien
Recuerda que otros dependen del mismo tejido que tú — y actúa de maneras que lo fortalezcan.
Sympatheia — la Práctica Estoica de la Interconexión Universal - Expande el tonglen para incluir a todos los seres que comparten este sufrimiento
Sea lo que sea que estés sufriendo, incontables otros también lo sienten — inhala el dolor compartido, exhala el alivio compartido.
Tonglen: la práctica tibetana de tomar y enviar - Entrena con las dos verdades a lo largo de todas las actividades
Sostén tanto la realidad relativa (las cosas importan) como la realidad última (las cosas están vacías de esencia fija) simultáneamente.
Lojong: Entrenamiento Mental Tibetano - Meditación de condición compartida
Siéntate brevemente con la conciencia de que ahora mismo, miles de personas sienten exactamente lo que sientes.
Humanidad Común, Hecha Práctica - Ver la humanidad compartida en las personas difíciles
Cuando alguien te frustre, recuérdate que es parte del mismo todo racional — y actúa desde ahí.
Sympatheia — la Práctica Estoica de la Interconexión Universal
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Sympatheia — la Práctica Estoica de la Interconexión Universal
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