Prácticas de coaching para programa Triple P de Matthew Sanders cuando estás agotado

Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para programa Triple P de Matthew Sanders cuando estás agotado, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.

Prácticas que pueden ayudar

1. Crianza Triple P (Matthew Sanders)
   Triple P — Programa de Crianza Positiva — es un sistema de apoyo a la crianza con múltiples niveles y base en evidencia, desarrollado por Matthew Sanders en la Universidad de Queensland. Enseña habilidades de relación positiva, estrategias de gestión proactiva y respuestas calmadas ante el mal comportamiento. Múltiples metaanálisis y ensayos aleatorizados respaldan su efectividad para reducir los problemas de comportamiento infantil y el estrés de los padres, convirtiéndolo en uno de los programas de crianza más rigurosamente evaluados del mundo.
2. Gestiona tu propio estado emocional antes de responder
   Un padre regulado es la herramienta de gestión de comportamiento más poderosa disponible.
   Crianza Triple P (Matthew Sanders)
3. Planea estrategias de gestión de comportamiento con anticipación
   Decide cómo responderás a problemas predecibles antes de que ocurran.
   Crianza Triple P (Matthew Sanders)
4. Pasa tiempo de calidad uno a uno con tu hijo
   Quince minutos de atención ininterrumpida y dirigida por el niño al día construyen la relación de la que depende la disciplina.
   Crianza Triple P (Matthew Sanders)
5. Mantén una lista de problemas no resueltos
   Escribe los disparadores recurrentes para que se vuelvan problemas resolubles en vez de emergencias repetidas.
   Resolución Colaborativa de Problemas (Ross Greene)
6. Da instrucciones claras, calmadas y únicas
   Una dirección específica a la vez, dicha con calma una sola vez, es más efectiva que los comandos repetidos.
   Crianza Triple P (Matthew Sanders)
7. Usa consecuencias lógicas que encajen con el comportamiento
   Una consecuencia directamente conectada con el comportamiento enseña causa y efecto en vez de simplemente imponer incomodidad.
   Crianza Triple P (Matthew Sanders)
8. Usa el tiempo especial para llenar la copa de conexión antes de que escalen los problemas
   Una recarga proactiva de conexión de diez minutos puede prevenir una tarde de batallas.
   Tiempo Especial (Lawrence Cohen — Crianza Juguetona)
9. Conecta emocionalmente antes de redirigir o enseñar
   El cerebro de abajo tiene que ser reconocido antes de que el cerebro de arriba pueda escuchar algo.
   El Niño Cerebro Completo (Siegel y Bryson)
10. Involúcrate en juego brusco seguro
    Luchar, perseguir y la tontería física construyen la capacidad de regulación que las actividades tranquilas no pueden.
    Tiempo Especial (Lawrence Cohen — Crianza Juguetona)

Describe tu situación con tus propias palabras para buscar en la biblioteca completa de prácticas.