Prácticas de coaching para Cuando diseño del entorno predeterminado establecimiento
Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para Cuando diseño del entorno predeterminado establecimiento, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.
Prácticas que pueden ayudar
- Cambia la opción por defecto de tu entorno a la elección saludable
Reestructura las opciones por defecto para que el comportamiento saludable ocurra a menos que actives deliberadamente lo contrario.
Diseño del Entorno para el Cambio de Comportamiento - Reduce las decisiones diarias para proteger el autocontrol
Automatiza las decisiones recurrentes para que el autocontrol esforzado se reserve para las decisiones que realmente importan.
El Fracaso de la Autorregulación y el Agotamiento del Ego - Cambia el valor predeterminado para cambiar el resultado
Configura sistemas para que la conducta correcta ocurra automáticamente a menos que actives la exclusión.
La Teoría del Empujón, Explicada de Forma Práctica - Usa planificación si-entonces para sortear la fuerza de voluntad agotada
Predecide respuestas a obstáculos predecibles para que la conducta funcione en piloto automático cuando el autocontrol es bajo.
El Fracaso de la Autorregulación y el Agotamiento del Ego - Fija el valor por defecto deliberadamente
Lo que ocurre si nadie elige es un marco poderoso —elígelo a propósito.
El Efecto de Encuadre - Reduce el número de opciones para aumentar el seguimiento
Más opciones a menudo significa peores decisiones y menos acción — limita las opciones deliberadamente.
Arquitectura de Elección, en la Práctica - Invierte el predeterminado en la dirección que quieres avanzar
Reestructura tu entorno para que el comportamiento nuevo deseado sea el camino de menor resistencia.
El Sesgo del Statu Quo — Por Qué Nos Aferramos al Predeterminado - Elimina las microdecisiones recurrentes con reglas permanentes
Convierte las decisiones repetidas de bajo riesgo en reglas para que la fuerza de voluntad no se gaste en ellas a diario.
La Lista de Lo Que No Hay Que Hacer - Elimina la opción por completo
Borra la tentación de tu entorno para que resistirla nunca sea necesario.
Dispositivos de Precompromiso (Contratos de Ulises) - Diseña la tentación fuera de tu alcance
No superes en resistencia a la tentación — organiza tu entorno para que la elección casi nunca se presente.
Gratificación Aplazada, Hecha Práctica
Preocupaciones relacionadas
- Cuando efecto de encuadre frame el predeterminado
Lo que ocurre si nadie elige es un marco poderoso —elígelo a propósito.
Fija el valor por defecto deliberadamente
- el poder de las opciones por defecto
Reestructura las opciones por defecto para que el comportamiento saludable ocurra a menos que actives deliberadamente lo contrario.
Cambia la opción por defecto de tu entorno a la elección saludable
- Cuando status quo sesgo flip el predeterminado
Reestructura tu entorno para que el comportamiento nuevo deseado sea el camino de menor resistencia.
Invierte el predeterminado en la dirección que quieres avanzar
- arquitectura de elección para el autocontrol
La arquitectura de elección — la disposición de opciones en un entorno de decisión — sesga poderosamente los resultados a través de efectos de predeterminación, orden, relevancia y encuadre. Thaler y Sunstein mostraron que esto es cierto sin importar si alguien lo diseñó deliberadamente, lo que significa que puedes rediseñar tu entorno para sesgarte hacia mejores elecciones.
Arquitectura de Elección, en la Práctica
- patrones cognitivos por defecto en las relaciones
Adopta deliberadamente la suposición de que las personas probablemente están haciendo lo mejor que pueden dadas sus limitaciones.
Establece la interpretación caritativa como tu modo por defecto cognitivo
- el efecto de los valores predeterminados
Lo que ocurre si nadie elige es un marco poderoso —elígelo a propósito.
Describe tu situación con tus propias palabras para buscar en la biblioteca completa de prácticas.