Spirituality & Eastern
Evidence-based spirituality & eastern practices.
14 concepts in this area — each broken into concrete practices with the real mechanism, an honest read on the evidence, and how to practice it with IX Coach.
- Dhikr Sufí: La Práctica del Recuerdo
El recuerdo de Dios en la tradición sufí — formas, mecanismos y límites honestos
- El Bhagavad Gita sobre la Acción: Nishkama Karma en la Práctica
Actuar sin apego a los resultados — la enseñanza práctica del Gita sobre el trabajo, el deber y la libertad
- El Examen Ignaciano: Cinco Movimientos de la Revisión Diaria
La revisión ignaciana de cinco pasos —fuente, estructura y notas honestas sobre lo que ofrece cada movimiento
- Ho'oponopono: Perdón y Reconciliación Hawaiana
Reconciliación a través de la responsabilidad radical y el perdón
- Karma Yoga: El Yoga de la Acción Desinteresada
El trabajo como adoración —el camino completo del karma yoga, desde el Gita hasta la práctica diaria
- Koans Zen: Indagación Más Allá de la Razón
Práctica de indagación Rinzai — cómo funcionan los koans, cómo abordarlos y límites honestos
- La Noche Oscura del Alma: Juan de la Cruz
El mapa de Juan de la Cruz de la desolación espiritual y las prácticas que la navegan
- La Nube del No Saber: Contemplación Más Allá de los Conceptos
Amor, no saber e intención desnuda: cómo practicar el método de la Nube
- La Oración de la Serenidad como Marco de Práctica
Serenidad, valor y sabiduría: el diagnóstico de tres partes que convierte la oración en una práctica
- Lectio Divina: Lectura Sagrada
Los cuatro movimientos de la lectura sagrada —cómo practicarlos y qué hacen
- Lojong: Entrenamiento Mental Tibetano
Los 59 eslóganes y su aplicación práctica a la adversidad y compasión cotidianas
- Metta Bhavana: La Práctica de la Bondad Amorosa
Cultivo sistemático de buena voluntad hacia uno mismo, los demás y todos los seres
- Oración Contemplativa: El Viaje Interior
El camino contemplativo de Merton — silencio, presencia y transformación interior
- Tonglen: la práctica tibetana de tomar y enviar
Moverse hacia el sufrimiento en la respiración — la práctica de compasión radical del budismo tibetano