Oración centrante: el método de Thomas Keating

Consentimiento, palabra sagrada y silencio: el método de Keating y la transformación que persigue

¿Qué es la oración centrante y cómo se practica?

La oración centrante es una práctica contemplativa cristiana contemporánea desarrollada por Thomas Keating, William Meninger y Basil Pennington en la década de 1970, inspirada en La nube del no saber y la tradición de los Padres del Desierto. El método es simple: siéntate en silencio durante 20 minutos, usa una palabra sagrada como una intención suave de consentir a la presencia de Dios, y suelta todos los pensamientos a medida que surgen. Es una práctica devocional; algunos componentes son paralelos a mecanismos de meditación estudiados, pero la oración centrante en su conjunto no ha sido evaluada en ensayos controlados.

En la década de 1970, un grupo de monjes trapenses de la Abadía de San José en Spencer, Massachusetts, respondió a la ola de interés en la meditación oriental recuperando una hebra olvidada de su propia tradición: los métodos de oración contemplativa descritos en La nube del no saber, Juan Casiano y los Padres del Desierto. Thomas Keating se convirtió en el principal maestro y teórico de lo que llamaron oración centrante. Su sello es la simplicidad deliberada: una palabra sagrada, pensamientos soltados, 20 minutos de silencio. A continuación están las prácticas centrales, cada una con el mecanismo que hace que el método sea más que estar sentado quieto.