Replantear los errores como el costo normal de hacer cosas difíciles

Toda persona que intenta cosas difíciles comete errores —tus errores son evidencia de esfuerzo, no de carácter.

Why it works

La vergüenza replantea los errores como revelaciones de indignidad fundamental. Recontextualizarlos como el costo predecible de involucrarse en actividades difíciles y valiosas cambia el marco: el error ya no es quién eres, es lo que se ve al intentar. Este es el principio de humanidad común aplicado específicamente a dominios de desempeño y logro.

How to do it

1. Después de un error, pregunta: '¿Es este el tipo de error que todos los que hacen esto cometen en algún momento?'
2. Si es así, nómbralo como el costo de hacer cosas difíciles: 'Esto es lo que se ve el aprendizaje.'
3. Identifica a una persona que respetes que haya cometido un error similar o peor y que aún esté haciendo trabajo valioso.

Evidencia

La investigación sobre mentalidad de crecimiento muestra que replantear los errores como parte del aprendizaje aumenta la persistencia y el compromiso; la humanidad común agrega la dimensión social de que el error es compartido, no único. (observational)

La evidencia de mentalidad de crecimiento es observacional y ha tenido desafíos de replicación en entornos aplicados; la literatura de autocompasión proporciona una base paralela y mejor replicada para el replanteamiento.

Fuentes

• Dweck (2006), mindset: the new psychology of success — errors as learning in a growth framework
• Blackwell, L. S., Trzesniewski, K. H., & Dweck, C. S. (2007). Implicit theories of intelligence predict achievement across an adolescent transition: A longitudinal study and an intervention. Child Development, 78(1), 246-263.

Error común

Aplicar el replanteamiento solo a errores pequeños y seguir tratando los fracasos significativos como únicos y vergonzosos —lo que cede el territorio donde la humanidad común es más necesaria.