El Hombre en Busca de Sentido, en la Práctica

La logoterapia, las tres fuentes de sentido, y la última de las libertades humanas

¿Qué es la logoterapia de Frankl? (encontrar sentido)

Viktor Frankl argumentó que el sentido — no el placer ni el poder — es el impulso humano más profundo, y que lo encontramos a través de lo que damos (el trabajo), a quién amamos, y cómo enfrentamos el sufrimiento inevitable. Su afirmación central, que siempre conservamos "la última libertad" de elegir nuestra respuesta, es una filosofía de resiliencia; que el sentido se correlaciona con el bienestar está respaldado por investigación, mientras que sus métodos terapéuticos específicos son herramientas clínicas.

Frankl escribió desde dentro de un campo de concentración la observación de que los prisioneros que sobrevivían mejor eran a menudo los que tenían una razón para vivir. De ahí surgió la logoterapia: una visión de que los seres humanos son impulsados hacia adelante por el sentido, y que incluso cuando todo se despoja, queda una libertad — cómo elegimos responder. A continuación están las prácticas que esto implica, cada una con su mecanismo y una lectura honesta de dónde la evidencia es fuerte y dónde no lo es.