Construye una narrativa coherente a través de tus tres planes
Encuentra los valores y temas que aparecen en los tres planes: son tus innegociables.
Why it works
La superposición entre tres planes genuinamente distintos revela el núcleo invariante de la identidad de una persona: lo que Burnett y Evans llaman los elementos de "visión de trabajo" y "visión de vida" que aparecen sin importar el camino específico. La investigación sobre identidad narrativa confirma que identificar estos temas recurrentes provee una base motivacional estable independiente de qué plan específico se persiga.
How to do it
- Lee los tres planes y resalta cualquier elemento que aparezca en dos o tres de ellos.
- Enumera los temas recurrentes: un tipo de relación, un tipo de trabajo, un valor, una comunidad.
- Escribe un solo párrafo que nombre los innegociables: las cosas que, si estuvieran ausentes, harían que cualquier plan se sintiera equivocado.
- Usa los innegociables como restricciones al evaluar o rediseñar tus planes.
Evidencia
La investigación sobre identidad narrativa encuentra que una narrativa autobiográfica coherente, con temas y valores identificables que recorren distintos episodios, predice estabilidad de identidad y bienestar psicológico. (observational)
El formato de tres planes es específico del marco Diseña Tu Vida; el mecanismo de coherencia narrativa está respaldado por el trabajo de McAdams, no por estudios del ejercicio específico.
Fuentes
- McAdams (2001), the psychology of life stories, Review of General Psychology
Error común
Forzar un tema en los planes que es aspiracional en lugar de estar genuinamente presente: si un elemento solo aparece en un plan, no es un innegociable y no debe tratarse como tal.
Practica esto con IX Coach
More practices for Planes Odisea: Diseñando Tres Futuros Alternativos
- Esboza tres planes a cinco años genuinamente distintos
Esboza tres vidas distintas a cinco años, no variaciones del mismo tema, sino direcciones genuinamente diferentes.
- Califica cada plan en confianza, interés y coherencia
Puntúa cada plan según si te resulta atractivo, si podrías ejecutarlo y si encaja con quién eres.
- Ten conversaciones de prototipado antes de comprometerte con un plan
Habla con personas que ya viven tu Plan B o C antes de decidir si perseguirlo.
- Audita los "problemas de gravedad" que bloquean tus planes
Identifica qué restricciones tratas como fijas que en realidad son elecciones, y comprueba si son tan fijas como parecen.
- Monitorea tus indicadores de vida: trabajo, juego, amor, salud
Observa qué tan llenos están tus "tanques de energía" en cuatro dominios de vida antes de tomar una decisión importante de plan.
- Corre un pequeño experimento antes de comprometerte con el Plan B o C
Diseña la experiencia real más pequeña posible que te diría algo verdadero sobre un plan antes de comprometerte con él.
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