Construye una narrativa coherente a lo largo de tus tres planes
Encuentra los valores y temas que aparecen en los tres planes: son tus innegociables.
Why it works
La superposición entre tres planes genuinamente diferentes revela el núcleo invariante de la identidad de una persona, lo que Burnett y Evans llaman los elementos de "visión del trabajo" y "visión de la vida" que aparecen sin importar el camino específico. La investigación sobre identidad narrativa confirma que identificar estos temas recurrentes proporciona una base motivacional estable, independiente de qué plan específico se persiga.
How to do it
- Lee los tres planes y resalta cualquier elemento que aparezca en dos o tres de ellos.
- Enumera los temas recurrentes: un tipo de relación, una clase de trabajo, un valor, una comunidad.
- Escribe un solo párrafo que nombre los innegociables: las cosas que, de estar ausentes, harían que cualquier plan se sintiera equivocado.
- Usa los innegociables como restricciones al evaluar o rediseñar tus planes.
Evidencia
La investigación sobre identidad narrativa encuentra que una narrativa autobiográfica coherente, con temas y valores identificables que recorren los episodios, predice la estabilidad de la identidad y el bienestar psicológico. (observational)
El formato de tres planes es específico del marco Designing Your Life; el mecanismo de coherencia narrativa está respaldado por el trabajo de McAdams, no por estudios del ejercicio específico.
Sources
- McAdams (2001), the psychology of life stories, Review of General Psychology
Common mistake
Forzar un tema a lo largo de los planes que es aspiracional en lugar de genuinamente presente; si un elemento solo aparece en un plan, no es un innegociable y no debería tratarse como tal.
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More practices for Planes Odisea: Diseñar Tres Futuros Alternativos
- Redacta tres planes a cinco años genuinamente diferentes
Esboza tres vidas distintas a cinco años: no variaciones sobre el mismo tema, sino direcciones genuinamente diferentes.
- Califica cada plan en confianza, interés y coherencia
Puntúa cada plan según si lo encuentras atractivo, si podrías ejecutarlo y si encaja con quién eres.
- Ten conversaciones de prototipado antes de comprometerte con un plan
Habla con personas que ya están viviendo tu Plan B o C antes de decidir si perseguirlo.
- Audita los problemas de gravedad que bloquean tus planes
Identifica qué restricciones tratas como fijas que en realidad son decisiones, y comprueba si son tan fijas como parecen.
- Monitorea tus indicadores de vida: trabajo, juego, amor, salud
Monitorea qué tan llenos están tus "tanques de energía" en cuatro dominios de la vida antes de tomar una decisión importante sobre un plan.
- Haz un pequeño experimento antes de comprometerte con el Plan B o C
Diseña la experiencia real más pequeña posible que te diría algo verdadero sobre un plan antes de comprometerte con él.
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