Detecta tus señales de maximización

Aprende las señales de que estás maximizando una decisión que no lo amerita.

Why it works

Maximizar suele ser automático e invisible —no notas que leíste cuarenta reseñas hasta que estás exhausto/a. Aprender tus señales personales (reabrir pestañas, preguntarte "pero ¿y si hay una mejor?") hace consciente el patrón, y solo un patrón consciente se puede interrumpir. La conciencia es la condición previa para elegir satisfacer a propósito.

How to do it

1. Enumera tus señales personales de maximización (reseñas interminables, bucles de no-poder-decidir, exploración después de elegir).
2. Cuando aparezca una señal en una decisión de bajo riesgo, nómbrala en voz alta.
3. Usa la señal como pie para invocar tu umbral de "suficientemente bueno" y detenerte.

Evidencia

Se apoya en la investigación sobre la tendencia a maximizar (las personas difieren de forma estable en cuánto maximizan) más el principio general de que la conciencia metacognitiva de un patrón es necesaria para cambiarlo. Identificar señales personales es un paso aplicado de automonitoreo, no una técnica estudiada por separado. (mechanistic)

Maximizar como rasgo estable está respaldado; la práctica de detectar señales es una herramienta práctica de autoconciencia más que una intervención probada en ensayos.

Fuentes

• Schwartz et al. (2002), individual differences in maximizing tendency, J. Personality & Social Psychology

Error común

Creer que estás siendo "minucioso/a" cuando en realidad estás maximizando una decisión trivial, porque el patrón nunca se nombra.