Detecta tus señales de maximizador

Aprende las señales de que estás maximizando una decisión que no lo merece.

Why it works

Maximizar suele ser automático e invisible: no notas que has leído cuarenta reseñas hasta que estás agotado. Aprender tus señales personales (reabrir pestañas, preguntarte "¿y si hay una mejor?") hace consciente el patrón, y solo un patrón consciente puede interrumpirse. La conciencia es la precondición para elegir satisfacer a propósito.

How to do it

1. Enumera tus señales personales de maximizar (reseñas interminables, bucles de no-me-decido, seguir mirando después de elegir).
2. Cuando aparezca una señal en una decisión de poca importancia, nómbrala en voz alta.
3. Usa la señal como pista para invocar tu listón de "suficientemente bueno" y parar.

Evidencia

Se apoya en la investigación sobre la tendencia a maximizar (las personas difieren de forma estable en cuánto maximizan) más el principio general de que hace falta conciencia metacognitiva de un patrón para cambiarlo. Identificar señales personales es un paso aplicado de autoobservación, no una técnica estudiada por separado. (mechanistic)

Maximizar como rasgo estable está respaldado; la práctica de detectar señales es una herramienta práctica de autoconciencia más que una intervención probada en ensayos.

Sources

• Schwartz et al. (2002), individual differences in maximizing tendency, J. Personality & Social Psychology

Common mistake

Creer que estás siendo "minucioso" cuando en realidad estás maximizando una decisión trivial, porque el patrón nunca se llega a nombrar.