Usa el elogio descriptivo en lugar de la aprobación genérica

Dile exactamente qué hizo bien para que sepa qué repetir.

Why it works

El elogio genérico («qué bueno eres») no aporta información sobre qué comportamiento produjo la recompensa. El elogio descriptivo («Te pusiste los zapatos la primera vez que te lo pedí — eso me ayudó mucho») etiqueta el comportamiento con precisión, aumentando la probabilidad de que se repita. Como las criaturas están aprendiendo las reglas del entorno social, la retroalimentación específica es una maestra más eficiente que una aprobación sin contenido.

How to do it

1. Cuando quieras reforzar un comportamiento, nómbralo específicamente: «[Comportamiento exacto] — eso fue [cualidad/razón por la que importa]».
2. Da el elogio inmediatamente después del comportamiento.
3. Mantén un tono cálido y genuino en lugar de exagerado.
4. Elogia el esfuerzo y el proceso, no solo el resultado: «Seguiste intentándolo aunque era difícil» es más duradero que «Te salió bien».

Evidencia

El elogio descriptivo y contingente es una de las técnicas de entrenamiento parental conductual con respaldo más consistente, y aparece prácticamente en todos los programas basados en evidencia (Triple P, PCIT, IY) con efecto positivo sobre la conducta infantil. (rct)

La amplia evidencia a nivel de programa hace difícil aislar el elogio descriptivo como único ingrediente activo; rara vez se pone a prueba de forma separada del paquete completo de habilidades.

Sources

• Sanders, M. R. et al. (2014). The Triple P — Positive Parenting Program as a public health approach. Annual Review of Clinical Psychology, 10, 1–35.

Common mistake

Dar un elogio que mezcla una observación positiva con una queja («Por fin has recogido tu cuarto — ¿por qué no lo haces más a menudo?»), lo que anula el refuerzo.